Определяемся с рутинками красоты
Итак, чтобы приступить к внедрению полезных привычек красоты, надо определиться что же я в принципе буду делать.
В моём понимании, рутинки красоты должны поддерживать некое нейтральное состояние моей внешности. Как-то слышала в одной из передач по чудо-превращениям, что прежде чем стремиться к так называемой "хламурности", нужно вывести для начала внешность из минуса в некий ноль -чистый лист, на котором можно рисовать уже индивидуальность, стиль. То есть это тот минимум ухоженности, который должен быть всегда. Помимо этого, я считаю,что рутины должны оказывать и поддерживающий эффект всем тем мерам, которые вы усиленно пытаетесь произвести для именно видимого эффекта. Ну, например, делая глубокую чистку лица, мы пытаемся поддерживать кожу в чистом состоянии (чтоб не так быстро грязнилась, чтобы не было никаких высыпаний,чёрных точек) с помощью различных умываний, скрабов и других способов очистки. Поэтому в рутинки и должно входить это самое умывание, скрабы и т.д. Распишу подробно, что получилось. Здесь важно учитывать и ваши возможности (по времени) и желания. Я ориентировалась лично на свои.
Ежедневные рутинки красоты:
Утренние:
1. Зарядка (ну здесь по возможности,как позволит царь ребёнок)
2. Умывание с гелем или молочком (чем-то более мягким,чем вечером)
3. Чистка зубов
4. Пилинг губ зубной щёткой
5. Кофейный скраб (бёдра, попа,живот)
6. Полировка пяточек мягкой пемзой (надеюсь,что этот пункт будет реже, после использования педикюрных носочков)
7. Интимная гигиена
8. головомойка (если надо)
9. Ну, и завершаем водные процедуры контрастным душем
10. Протираем лицо кубиком льда из травок
11. Наносм крем на лицо, крем для глаз, на губы гигиеническая помада
12. Дезодорант
13.Кремы для тела - на разные части тела разные - антицеллюлитный и какое-нибудь лёгкое увлажняющее молочко
14.Мажемся спец.составом от растяжек (расскажу немного позже о нём)
15. Кремы для ног и рук
16. Укладка волос (целиком либо только чёлки, если не мыла их)
17. Макияж
18. Духи
Вечерние:
1. Вечером фитнес (аэробика, либо силовые упражнения, либо и то, и другое вместе)
2. Снятие макияжа
3. Умывание с умывалкой (именно для пор, т.к. кожа у меня смешанная, требует постоянно, чтобы её хорошенько отчистили)
4. Чистка зубов
5. Гигиенический душ с гелем для душа + интимная гигиена
6. Скраб от растяжек (тоже позже расскажу)
7. Шлифуем пяточки
8. Антицеллюлитное мыло на бёдра, попу,живот - готовлю сама по спец.рецепту
9. Дальше мажем кожу спец.лосьоном собственного приготовления (именно для подлечивания высыпаний, если они есть), либо самодельным тоником из отвара трав
10. Крем ночной, крем под глаза, гигиеничка
11. Наносим антицеллюлитный крем и делаем массаж (кому чем нравится -банками, ручными массажёрами,электрическими, просто руками)
12.На остальные части тела - питательный крем, смесь от растяжек на места с растяжками
13. Крем на ноги, руки, локти + масло на кутикулу
14. если ноги устали, то и расслабляющий крем для вен
15. В заключении масло на реснички и расчёсывание волос + массаж 1 минутку буквально.
Помимо прочего, есть у меня аппарат для домашней лазерной эпиляции (расскажу о нём в отдельном посте). Так вот, буду проводить им ежедневно эпиляцию, либо в какую-то из рутин, либо это будет моя дневная рутинка. Вообщем,это я оставляю на когда будет время в течение дня.
Вот и все рутинки.
Стыдно признаться, не делаю сейчас много из этого списка. Хотя раньше это был даже минимум того, что делала. Любила я это дело -пробовать что-то новое, новые рецепты, приёмчики... Эээх, а теперь, видимо,старость подкралась ))). Этот список может меняться лишь в зависимости только от появления новых каких-то процедур в сторону увеличения. Буду всеми лапами упираться, но стараться не делать меньше.
Внедрение этих рутин начнётся прямо с завтрашнего уже сегодняшнего дня. На раскачку даю себе 1 недельку, а потом всё будем ставить "на конвеер" - то есть на этой неделе планирую всё постепенно внедрять, потому как, знаю себя,если всё и сразу - брошу. Так что удачи мне!)) Всё, ушла спать хотя весь сон красоты уже прободрствовала((
В моём понимании, рутинки красоты должны поддерживать некое нейтральное состояние моей внешности. Как-то слышала в одной из передач по чудо-превращениям, что прежде чем стремиться к так называемой "хламурности", нужно вывести для начала внешность из минуса в некий ноль -чистый лист, на котором можно рисовать уже индивидуальность, стиль. То есть это тот минимум ухоженности, который должен быть всегда. Помимо этого, я считаю,что рутины должны оказывать и поддерживающий эффект всем тем мерам, которые вы усиленно пытаетесь произвести для именно видимого эффекта. Ну, например, делая глубокую чистку лица, мы пытаемся поддерживать кожу в чистом состоянии (чтоб не так быстро грязнилась, чтобы не было никаких высыпаний,чёрных точек) с помощью различных умываний, скрабов и других способов очистки. Поэтому в рутинки и должно входить это самое умывание, скрабы и т.д. Распишу подробно, что получилось. Здесь важно учитывать и ваши возможности (по времени) и желания. Я ориентировалась лично на свои.
Ежедневные рутинки красоты:
Утренние:
1. Зарядка (ну здесь по возможности,как позволит царь ребёнок)
2. Умывание с гелем или молочком (чем-то более мягким,чем вечером)
3. Чистка зубов
4. Пилинг губ зубной щёткой
5. Кофейный скраб (бёдра, попа,живот)
6. Полировка пяточек мягкой пемзой (надеюсь,что этот пункт будет реже, после использования педикюрных носочков)
7. Интимная гигиена
8. головомойка (если надо)
9. Ну, и завершаем водные процедуры контрастным душем
10. Протираем лицо кубиком льда из травок
11. Наносм крем на лицо, крем для глаз, на губы гигиеническая помада
12. Дезодорант
13.Кремы для тела - на разные части тела разные - антицеллюлитный и какое-нибудь лёгкое увлажняющее молочко
14.Мажемся спец.составом от растяжек (расскажу немного позже о нём)
15. Кремы для ног и рук
16. Укладка волос (целиком либо только чёлки, если не мыла их)
17. Макияж
18. Духи
Вечерние:
1. Вечером фитнес (аэробика, либо силовые упражнения, либо и то, и другое вместе)
2. Снятие макияжа
3. Умывание с умывалкой (именно для пор, т.к. кожа у меня смешанная, требует постоянно, чтобы её хорошенько отчистили)
4. Чистка зубов
5. Гигиенический душ с гелем для душа + интимная гигиена
6. Скраб от растяжек (тоже позже расскажу)
7. Шлифуем пяточки
8. Антицеллюлитное мыло на бёдра, попу,живот - готовлю сама по спец.рецепту
9. Дальше мажем кожу спец.лосьоном собственного приготовления (именно для подлечивания высыпаний, если они есть), либо самодельным тоником из отвара трав
10. Крем ночной, крем под глаза, гигиеничка
11. Наносим антицеллюлитный крем и делаем массаж (кому чем нравится -банками, ручными массажёрами,электрическими, просто руками)
12.На остальные части тела - питательный крем, смесь от растяжек на места с растяжками
13. Крем на ноги, руки, локти + масло на кутикулу
14. если ноги устали, то и расслабляющий крем для вен
15. В заключении масло на реснички и расчёсывание волос + массаж 1 минутку буквально.
Помимо прочего, есть у меня аппарат для домашней лазерной эпиляции (расскажу о нём в отдельном посте). Так вот, буду проводить им ежедневно эпиляцию, либо в какую-то из рутин, либо это будет моя дневная рутинка. Вообщем,это я оставляю на когда будет время в течение дня.
Вот и все рутинки.
Стыдно признаться, не делаю сейчас много из этого списка. Хотя раньше это был даже минимум того, что делала. Любила я это дело -пробовать что-то новое, новые рецепты, приёмчики... Эээх, а теперь, видимо,старость подкралась ))). Этот список может меняться лишь в зависимости только от появления новых каких-то процедур в сторону увеличения. Буду всеми лапами упираться, но стараться не делать меньше.
Внедрение этих рутин начнётся прямо с завтрашнего уже сегодняшнего дня. На раскачку даю себе 1 недельку, а потом всё будем ставить "на конвеер" - то есть на этой неделе планирую всё постепенно внедрять, потому как, знаю себя,если всё и сразу - брошу. Так что удачи мне!)) Всё, ушла спать хотя весь сон красоты уже прободрствовала((