102,5 при своих 70-ти
Впервые я взял штангу в руки в 16 лет и весил тогда от силы 60.Будучи противником разных добавок и коктейлей на то чтобы пожать что-то свыше 75 кг не надеялся (но мечтал, мечтал!!), зато очень хорошо удавались приседания - крупные веса, приближающиеся и даже переваливающие за 100 удавались неплохо. Становую тягу мы тогда не делали, потому что просить суровых зальных мужиков научить было стремно, а те кого было не стремно просить, были сами, по большому счету, дрищами-теоретиками. Следовать их совету значило нешуточно рисковать стать квазимодой - техника становой писана кучей кривых и ломаных позвоночников. Кончилась школьная бодибилдерная эпопея поступлением в институт, бухлом и просиранием накаченных полимеров.
Потом я стал постарше и потолще и пошел заниматься в серьезный дорогущий зал, где даже иногда платил тренеру за персональные занятия. Там я научился делать становую, зато понял что мои ноги это не только предлог не ходить в армию, но еще и слабое место с кучей потенциальных лулзов после 40-ка. В итоге с крупными приседаниями пришлось завязать. Жим шел постольку поскольку без захватов звезд с неба, в результате чего свыше 85-ти так и не поднялся. Зато поднялся в этот район мой собственный вес. Становая дошла до 140 и тут опять встряли колени и голеностопы и на этом была сделана остановка. Потом снова заброс занятий и снова сдувание.
С вышеуказанными приобретениями я оказался на пороге ведомственного (и оттого бесплатного) зала два года назад. Худо-бедно соблюдая собственноручный график посещений и с помощью составленной старшим братом программы я добился неплохих достижений в виде рельефа в районе плечевого пояса, 95-ти кг. в жиме, 130 в становой и 100 в приседаниях без каких либо болезненных ощущений. При этом был приличный пивной живот, 85 кг живого веса и хуевый цвет лица. Потом опять перерыв и возвращение блудного в апреле нынешнего года.
Все описываемое время 100 кг. в жиме лежа по разным причинам оставались недосягаемой священной коровой, психологическим барьером, в общем чем-то таким недоступным и сказочным. Но мечта, она на то и мечта, чтобы идти к ней долгими извилистыми тропами. И вот наконец сегодня барьер не только достигнут, но и преодолен. Вот она мечта - ее можно потрогать, понюхать, показать кому угодно.
Конечно можно было сделать это намного раньше, да и обязательно найдется не один человек, скажущий нечто вроде "ну и не ахти какое достижение". Но я так думаю пусть он сосет ноги этот человек. Потому что какой-никакой результат есть. И он результат победы над собой в лице комплексов, страхов, лени и вредных привычек и упорного труда в течение последних месяцев. И этот результат мой. И я им горжусь. И останавливаться не собираюсь. Полет нормальный, идем дальше.
Потом я стал постарше и потолще и пошел заниматься в серьезный дорогущий зал, где даже иногда платил тренеру за персональные занятия. Там я научился делать становую, зато понял что мои ноги это не только предлог не ходить в армию, но еще и слабое место с кучей потенциальных лулзов после 40-ка. В итоге с крупными приседаниями пришлось завязать. Жим шел постольку поскольку без захватов звезд с неба, в результате чего свыше 85-ти так и не поднялся. Зато поднялся в этот район мой собственный вес. Становая дошла до 140 и тут опять встряли колени и голеностопы и на этом была сделана остановка. Потом снова заброс занятий и снова сдувание.
С вышеуказанными приобретениями я оказался на пороге ведомственного (и оттого бесплатного) зала два года назад. Худо-бедно соблюдая собственноручный график посещений и с помощью составленной старшим братом программы я добился неплохих достижений в виде рельефа в районе плечевого пояса, 95-ти кг. в жиме, 130 в становой и 100 в приседаниях без каких либо болезненных ощущений. При этом был приличный пивной живот, 85 кг живого веса и хуевый цвет лица. Потом опять перерыв и возвращение блудного в апреле нынешнего года.
Все описываемое время 100 кг. в жиме лежа по разным причинам оставались недосягаемой священной коровой, психологическим барьером, в общем чем-то таким недоступным и сказочным. Но мечта, она на то и мечта, чтобы идти к ней долгими извилистыми тропами. И вот наконец сегодня барьер не только достигнут, но и преодолен. Вот она мечта - ее можно потрогать, понюхать, показать кому угодно.
Конечно можно было сделать это намного раньше, да и обязательно найдется не один человек, скажущий нечто вроде "ну и не ахти какое достижение". Но я так думаю пусть он сосет ноги этот человек. Потому что какой-никакой результат есть. И он результат победы над собой в лице комплексов, страхов, лени и вредных привычек и упорного труда в течение последних месяцев. И этот результат мой. И я им горжусь. И останавливаться не собираюсь. Полет нормальный, идем дальше.