Вера становится качком

[kak_je_tak]

У меня сегодня началась новая блажь жизнь: я начала заниматься в тренажерном зале, вот этом
Стоит смешных денег, так еще в сумму включена индивидуальная работа тренера, который, кстати, очень клевый. Немного похож на Алексея Викторовича (кто меня понимает), но больше, старше, спокойнее и вежливее. Очень тщательно расспрашивает о твоих целях, дает ту программу, которую хочешь (хотя он немного удивился, когда узнал, чего я хочу))), подробно объясняет упражнения, в свободное время прячется в углу с айпадкой))) Зовут Виктор Анатольевич (пишу, чтоб не забыть). Что я сегодня делала:
присед со штангой
жим лежа
обратные гиперэкстензии
попеременный подъем гантелей на бицепс
попеременный жим гантелей сидя
жим к низу в блочном тренажере
вертикальная тяга широким хватом
Понятно, что весов пока почти никаких, работаю на технику, но обещает нагрузить.
Пока все очень нравится