Восстановление после родов. Упражнения, которые можно делать уже в роддоме!

[kaetanaameli]

Читательница MamaMoldova.com Алёна недавно во второй раз стала мамой. В нашу редакцию она обратилась с несколькими вопросами, волнующими многих только что родивших женщин. Один из них - восстановление после родов. Я попросила написать об этом маму троих детей с высшим образованием в области спортивной медицины и кинетотерапии - Марию Выхорь. Маша - дипломированный специалист по пилатесу, единственный в Молдове обладатель полного диплома московского института пилатеса, основатель обучающего центра по подготовке специалистов по пилатесу и первой специализированной студии пилатеса в Кишинёве (Pilates.md), официальный представитель International Pilates University Fitness4you в Молдове.

Читать дальше