Здоровье и спорт
Вы занимаетесь фитнесом, спортом, йогой? Занимаетесь дома или в зале? Я когда-то давно нашла 10-минутку для моделей Victoria's Secret ( модели известного нижнего белья). Мне понравилось, что курс очень короткий и интенсивный, я к нему добавляю лишь обычное качание пресса. Заниматься старалась когда мужа нет дома, а теперь нет - мы как правило не бываем дома раздельно, потому регулярные занятия я прекратила. Для тех, кому интересно вот это видео.
Не так давно я решила, что надо попробовать йогу...хаха, информации в сети столько, причем не всегда вразумительной, что хорошо разобраться в этом деле мне показалось просто невозможным. В итоге, я просто смотрела видео-уроки и искала тот, что понравится. Нашла приятное видео с упражнениями без лишних разглагольствований, очень гразиозной девушкой и приятным мягким голосом. Занимаюсь по нему, телу приятно, но вот не знаю, насколько это полезно. Я пока еще падаю на позе "лебедь". Сохраню здесь видео тоже.
А у вас есть любимые упражнения, комплексы и прочее? Может тут есть специалисты?
Я вообще не очень люблю все эти зальные и домашние упражнения и с нетерпением жду, когда же погода наладится и мы снова сможем ходить играть в теннис.
Click to viewНе так давно я решила, что надо попробовать йогу...хаха, информации в сети столько, причем не всегда вразумительной, что хорошо разобраться в этом деле мне показалось просто невозможным. В итоге, я просто смотрела видео-уроки и искала тот, что понравится. Нашла приятное видео с упражнениями без лишних разглагольствований, очень гразиозной девушкой и приятным мягким голосом. Занимаюсь по нему, телу приятно, но вот не знаю, насколько это полезно. Я пока еще падаю на позе "лебедь". Сохраню здесь видео тоже.
А у вас есть любимые упражнения, комплексы и прочее? Может тут есть специалисты?
Я вообще не очень люблю все эти зальные и домашние упражнения и с нетерпением жду, когда же погода наладится и мы снова сможем ходить играть в теннис.