О создании привычек
Уже давно я читала про избавление от плохих привычек и прививание хороших за 28 дней. Где-то попадается 30 дней, где-то 28 (надеюсь, не совру, если скажу, что это японский метод). Так вот, нужно что-либо начать делать или не делать 28 дней подряд, только 28 и после этого, чаще всего, если эта привычка либо приятна, либо полезна, уже будет трудно остановиться.
У меня есть просто ужасная привычка - я не люблю мыть посуду, тем более сразу после еды. Я нахожу 10 дел, которые меня отвлекают от помывки и, в итоге либо приходится мыть посуду вечером, либо, что еще хуже, утром. Утреннее видение немытой посуды меня может так расстроить, что я забуду сделать нам чай или кофе...в общем, решила я попробовать изменить для начала эту привычку, а там посмотрим, как еще можно себя улучшить. С сегодняшнего дня я начинаю себя завтравлять мыть посуду сразу после еды, независемо от запланированных дел.
Предлагаю вам начать со мной вместе изменять себя к лучшему и посмотрим, кто дотянет до 28 числа =) Какие у вас есть нехорошие привычки или какие хорошие хотелось бы приобрести?
У меня есть просто ужасная привычка - я не люблю мыть посуду, тем более сразу после еды. Я нахожу 10 дел, которые меня отвлекают от помывки и, в итоге либо приходится мыть посуду вечером, либо, что еще хуже, утром. Утреннее видение немытой посуды меня может так расстроить, что я забуду сделать нам чай или кофе...в общем, решила я попробовать изменить для начала эту привычку, а там посмотрим, как еще можно себя улучшить. С сегодняшнего дня я начинаю себя завтравлять мыть посуду сразу после еды, независемо от запланированных дел.
Предлагаю вам начать со мной вместе изменять себя к лучшему и посмотрим, кто дотянет до 28 числа =) Какие у вас есть нехорошие привычки или какие хорошие хотелось бы приобрести?