Любить своё тело
Это пост самобичевания и саморефлексии по поводу и без. Для чего ещё нужен дневник? Если не для нытья. Опять да и снова избитая тема еды. После родов мои параметры чисто визуально не сильно изменились, но сантиметры проклятые, говорят , что тут 5 см и тут 4 и там ещё 8....лишние имеются. Плюсом 3-5 кг веса , от которого мне хотелось бы избавиться навсегда. И это ещё адекватные цифры..на самом деле в идеале 10 кг минус и я была бы счастлива. У меня был бы запас) Это моя больная часть заговорила , она тоже имеет право выражать свои эмоции.
Если по правде, то вес не столь важен НЕТ НЕТ ВАЖЕН - кричит все во мне, важен общий вид. Опыт последних двух лет это наглядно показал. Я всегда стремилась к 50, но в моем случае - 50кг это нарушения менструального цикла, проблемы с жкт и так далее, короче, возможность наслаждаться своей худобой уходит на второй план. Не следя особо за своим питанием - то есть не ограничивая себя дико дико, как я делала раньше и при этом отражение в зеркале очень ничего, я весила 57(спустя время смотрю на эти фото и понимаю - черт это очень даже не плохо, это мне нравится. Меня всегда пугали цифры, во время беременности вообще сильно. Сейчас я привыкла к 60..но все же мне это не нравится. Я хочу меньше и хочу , что все было как раньше. В более неудачные дни ною сама себе, что жирная и очень злюсь на себя и прям все закипает. С одной стороны мой внутренний психолог говорит мне - "так так болезнь то прогрессирует явно, надо лечится, ты не жирная ты родила человека, это нормально , что ты такая сейчас , надо работать над собой заниматься и правильно питаться и все придет в норму", а с другой сторону у меня очень самокритичные мысли , которые даже неприлично озвучивать. Вот и пойди разберись. Плюсом выступает (или минусом), то что я кормлю, и последние пару месяцев сильно ограничиваю себя из за того, что у Эрвина похоже есть реакции на разные продукты, и иногда конечно такие ограничения могут выйти срывами. Я написала "похоже есть", потому что мы не уверенны, и наверно связи все таки нет. Врачи говорят, что я могу есть все , что пожелаю..так ли это, непонятно.
Вернемся к сути всей писанины, я хочу вернуть свой живот, я каждый день делать упражнения, занимаюсь спортом, но из за отсутствия объективного взгляда на себя, не могу оценить результат. И конечно НИКОМУ НЕ ВЕРЮ! Я решила взяться за это дело серьезно, я настроена решительно. Нет вредной еде и да спорту. Я очень хочу поверить в то , что я справлюсь с этим. Раньше то справлялась. Надо просто поставить цель и быть максимально объективной. Моя основная проблема в том, что я не знаю где норма. А мотивации хватит. Я не ставлю цель быть худой, цель нравится себе и вернуть живот.
Цель любить своё тело , как бы банально это не звучало.
На этом фото я вешу 58 кг и нахожусь на 4 неделе беременности.
Если по правде, то вес не столь важен НЕТ НЕТ ВАЖЕН - кричит все во мне, важен общий вид. Опыт последних двух лет это наглядно показал. Я всегда стремилась к 50, но в моем случае - 50кг это нарушения менструального цикла, проблемы с жкт и так далее, короче, возможность наслаждаться своей худобой уходит на второй план. Не следя особо за своим питанием - то есть не ограничивая себя дико дико, как я делала раньше и при этом отражение в зеркале очень ничего, я весила 57(спустя время смотрю на эти фото и понимаю - черт это очень даже не плохо, это мне нравится. Меня всегда пугали цифры, во время беременности вообще сильно. Сейчас я привыкла к 60..но все же мне это не нравится. Я хочу меньше и хочу , что все было как раньше. В более неудачные дни ною сама себе, что жирная и очень злюсь на себя и прям все закипает. С одной стороны мой внутренний психолог говорит мне - "так так болезнь то прогрессирует явно, надо лечится, ты не жирная ты родила человека, это нормально , что ты такая сейчас , надо работать над собой заниматься и правильно питаться и все придет в норму", а с другой сторону у меня очень самокритичные мысли , которые даже неприлично озвучивать. Вот и пойди разберись. Плюсом выступает (или минусом), то что я кормлю, и последние пару месяцев сильно ограничиваю себя из за того, что у Эрвина похоже есть реакции на разные продукты, и иногда конечно такие ограничения могут выйти срывами. Я написала "похоже есть", потому что мы не уверенны, и наверно связи все таки нет. Врачи говорят, что я могу есть все , что пожелаю..так ли это, непонятно.
Вернемся к сути всей писанины, я хочу вернуть свой живот, я каждый день делать упражнения, занимаюсь спортом, но из за отсутствия объективного взгляда на себя, не могу оценить результат. И конечно НИКОМУ НЕ ВЕРЮ! Я решила взяться за это дело серьезно, я настроена решительно. Нет вредной еде и да спорту. Я очень хочу поверить в то , что я справлюсь с этим. Раньше то справлялась. Надо просто поставить цель и быть максимально объективной. Моя основная проблема в том, что я не знаю где норма. А мотивации хватит. Я не ставлю цель быть худой, цель нравится себе и вернуть живот.
Цель любить своё тело , как бы банально это не звучало.
На этом фото я вешу 58 кг и нахожусь на 4 неделе беременности.