Минус 26 кг за 6 месяцев: без диет, голодовок, жиросжигателей. Секрет успешной женщины
До прошлой осени Лена была обычной, среднестатистической женщиной в возрасте «за тридцать»: мать троих детей, примерная жена, все свободное от работы время проводящая дома с семьей. Но весила при этом 85 кг. Пока в один прекрасный момент не решила: пора меняться! И вот результат: сейчас она весит 58 кг и чувствует себя гораздо лучше, чем каких-то несчастных 6 месяцев назад.
Было:
Стало:
Одно дело, когда читаешь о таких случаях в журналах или интернете, и совсем другое, когда эти поразительные метаморфозы происходят буквально на твоих глазах. Когда встречаешь подругу через несколько месяцев и не веришь своим глазам: как же круто она стала выглядеть!
До:
После:
На вопрос, в чем секрет успеха, Лена отвечает: «Чтобы похудеть надо: высыпаться, улыбаться и правильно питаться. Ну и СПОРТ!».
«Вставала я в 5.30 по будням и в семь утра уже была в зале. В выходные зал открывался в 9. Кушала по часам и только здоровую пищу. Спать ложилась в 22».
Начало пути, шесть месяцев назад
Через месяц
Через три месяца
Через четыре месяца
Пять месяцев
1,5 часа в зале в день + час-два ходьбы пешком (до работы и обратно) - и вот результат!
Лена - хороший друг нашей семьи. С Сашей они дружили со школьной скамьи. В самые трудные моменты она оказывалась рядом и поддерживала. Сейчас поддержка нужна ей. Елена участвует в конкурсе от спортклуба, в котором занимается. Она обошла всех конкурентов по количеству сброшенных килограммов и процентов веса (у нее это 31%), но, к ее досаде, победит не тот, кто лучше, а у кого больше лайков. Мы в ЖЖ к таким поворотам уже привыкли, но она немного расстроилась. Нет, конечно, не ради приза Лена приводила себя в порядок. Но все же это тоже какой-никакой стимул.
Поддержим Лену голосами? Огромная просьба к вам всем - поставьте, пожалуйста, лайк вот под этой фотографией: http://www.sportlifeclub.ru/competition/the-result/6713. Лена заслуживает победы!
Было:
Стало:
Одно дело, когда читаешь о таких случаях в журналах или интернете, и совсем другое, когда эти поразительные метаморфозы происходят буквально на твоих глазах. Когда встречаешь подругу через несколько месяцев и не веришь своим глазам: как же круто она стала выглядеть!
До:
После:
На вопрос, в чем секрет успеха, Лена отвечает: «Чтобы похудеть надо: высыпаться, улыбаться и правильно питаться. Ну и СПОРТ!».
«Вставала я в 5.30 по будням и в семь утра уже была в зале. В выходные зал открывался в 9. Кушала по часам и только здоровую пищу. Спать ложилась в 22».
Начало пути, шесть месяцев назад
Через месяц
Через три месяца
Через четыре месяца
Пять месяцев
1,5 часа в зале в день + час-два ходьбы пешком (до работы и обратно) - и вот результат!
Лена - хороший друг нашей семьи. С Сашей они дружили со школьной скамьи. В самые трудные моменты она оказывалась рядом и поддерживала. Сейчас поддержка нужна ей. Елена участвует в конкурсе от спортклуба, в котором занимается. Она обошла всех конкурентов по количеству сброшенных килограммов и процентов веса (у нее это 31%), но, к ее досаде, победит не тот, кто лучше, а у кого больше лайков. Мы в ЖЖ к таким поворотам уже привыкли, но она немного расстроилась. Нет, конечно, не ради приза Лена приводила себя в порядок. Но все же это тоже какой-никакой стимул.
Поддержим Лену голосами? Огромная просьба к вам всем - поставьте, пожалуйста, лайк вот под этой фотографией: http://www.sportlifeclub.ru/competition/the-result/6713. Лена заслуживает победы!