Где внимание - там и энергия
Подвернулась в ленте отличная статья, которая может послужить очередным напоминанием, куда лучше направлять своё внимание, чтобы оставаться как можно дольше здоровым душой и телом. Пусть это будет в числе новогодних пожеланий здоровья, счастья и благополучия во всём самой себе и вам, друзья мои.:)
Знакомы ли вы с фразой "где внимание - там и энергия"? Оказывается, это базовое правило нашего мира, и неспроста на Востоке существует множество практик по управлению своим вниманием. Что же эта фраза означает?
Туда, куда направлено наше внимание, мы отдаем свою жизненную энергию, которая, в свою очередь, формирует окружающую нас реальность.
Теперь посмотрите на свою жизнь с этой точки зрения:
- Когда вы смотрите телевизор, где ваше внимание и, соответственно, ваша энергия?
- Когда вы обсуждаете кого-либо (например, политиков или соседку, или статью) - где ваше внимание и ваша энергия?
- Когда вы думаете о мужчине или женщине, которые вас бросили, то где находится в этот момент ваше внимание и ваша энергия?
- Когда вы думаете о том, кто вас обидел, вновь и вновь прокручивая в памяти произошедшие события - где внимание и энергия?
Вы питаете своей жизненной энергией тех, о ком думаете, на кого направляете своё внимание. Если вы расстались с кем-то, но продолжаете думать о нем, то что станет с вашей жизнью?
Вы всю энергию отдаете ушедшему, а будете ли теперь интересны и притягательны для других, хватит ли энергии для новых отношений?
Что будет происходить у вас в жизни, если вы постоянно отдаете свою энергию телевизору или работе?
Может, есть смысл задуматься и посмотреть на свою жизнь с позиции этого правила и перестать отдавать энергию своего внимания политикам, соседям и чужим или ушедшим от нас людям?
Ведь как бы мы ни стремились наполниться энергией, если мы ее бездумно раздаем налево и направо, то все наши стремления быть наполненным - пустая трата времени!
Очень важно не только искать способы наполнения энергией, но и жизненно необходимо научиться не тратить ее попусту. Не разбрасываться, а умело направлять на улучшение своей жизни и жизни окружающих.
Позвольте себе направить энергию внимания на себя. Станьте светящимся, радостным и привлекательным человеком.
Этот секрет очень хорошо известен всем женщинам. Издавна красавицы проводили немало времени в практике внимания к себе. Каждое утро женщина любовалась небом и цветами, и каждый день ее образ был другим. Энергия ее внимания наполняла ее, делая привлекательной для мужчины не только внешне, но и внутренне.
И самое главное - не забывайте находиться «здесь и сейчас». Вспомните, когда вы о чём-то думаете, то в каком времени вы находитесь? Настоящем? Будущем? Прошлом? Если быть честными, то вы заметите, что редко находитесь в настоящем, а соответственно и энергия направляется в прошлое или будущее, но не в настоящее. Сможете ли вы в таком случае использовать эту энергию в «здесь и сейчас»? А когда наступает "будущее", используете ли вы то, что туда отправили когда-то?
Умение находиться "здесь и сейчас" и умение направлять свою энергию с помощью внимания - одни из важнейших ключей эффективности и привлекательности.
Во всех традициях существует множество практик, связанных именно с управлением вниманием.
Концентрация и деконцентрация, визуализация и сенсуализация, эти и другие виды медитаций, все они служат одному и тому же - управлению своим вниманием в разных его формах.
Попробуйте и вы найти подходящую для вас лично или (если уже нашли такую) - не забывайте пользоваться!
Источник
Отсюда - http://oleg-bubnov.livejournal.com/259313.html?view=7822833#t7822833