Птица счастья
Счастье издавна ассоциировали с птицей. Общих свойств много - появляется неизвестно откуда, улетает незнамо куда. Легкие крылья птицы позволяют ей парить без видимой точки опоры - так и счастье нередко не зависит ни от материальной основы жизни, ни от каких-либо конкретных обстоятельств.
СЧАСТЬЕ - ЭТО...
Людям свойственно занижать представления о счастье, придавая ему избыточную материальность - связывая само понятие с количеством детей, квадратных метров, денег, килограммов и так далее. Но счастье в эзотерике и психологии - это не мерило материальных благ, это способ мышления.
Одним людям он дается изначально. На эту тему хорошо сказал писатель Макс Фрай, отметив, что некоторые солнечные личности рождаются «с талантом к счастью». Дарует оптимизм тот факт, что, если таланта к счастью (как был бы талант к стихосложению или рисованию) нет, его можно выработать. Точно так же человек, совсем не умеющий складывать рифмы, может этому обучиться, и на ремесленном уровне писать хотя бы частушки, а не умеющий рисовать - постепенно овладеть живописным мастерством.
Вот как определил счастье Далай-лама XIV: «К счастью можно прийти двумя путями. Первый путь - внешний. Приобретая лучшее жилище, лучшую одежду, более приятных друзей, мы можем в той или иной степени обрести счастье и удовлетворение. Второй путь - это путь духовного развития, и он позволяет достичь счастья внутреннего. Однако эти два подхода не равноценны. Внешнее счастье без внутреннего не может длиться долго. Если жизнь рисуется вам в черных красках, если вашему сердцу чего-то недостает, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили. Но если вы достигли внутреннего спокойствия, то можете обрести счастье даже в самых тяжелых условиях.»
Трактовка счастья как врожденного таланта или внутренней дисциплины, обученности позитивному мировосприятию без труда дает ответ на вопрос, почему плачут богатые, почему и они страдают от неразделеной любви, эмоционального одиночества и так далее. И эта же трактовка объясняет, почему бывает рай в шалаше, и иногда живущие очень просто и небогато люди счастливее и внутреннее свободнее, чем их более состоятельные сограждане.
Собственно говоря, выработке умения быть счастливым, мыслить позитивно и счастливо посвящены сотни книг, тренингов личностного роста, эзотерических практик, молитв. Задача проста: не ощущать негативных эмоций (обиды гнева, раздражения), не посылать Вселенной злых и черных мыслей и не делать черных дел (и тем самым отказаться от саморазрушения), радоваться тому, что имеется на данный момент, с удовольствием и позитивно намечая себе программу роста во всех важных областях. В широком смысле, счастье - это отказ от понятия проблемы и переход к понятию задачи.
Я САМ
Умеете ли вы ощущать себя счастливым?
Если на этот вопрос следует ответ «да, но...» - вы не обучились такому искусству. Любое «но» не просто ограничивает, оно уничтожает сам положительный ответ. Вот и поставлена перед вами задача - научиться ощущать себя счастливым.
Парадокс заключается в том, что многие из нас, даже если лично благополучны, здоровы и взаимно влюблены, не могут ощущать себя счастливыми, испытывая вину. Мы как будто запрещаем себе счастье, пока не счастливы все вокруг, все до единого. И как же можно быть счастливым, если болеет мама или ребенок, если у мужа на работе проблемы или лучшая подруга увязла в долгах?..
Давайте условимся: каждый за себя. Это абсолютное условие достижения состояния счастья. Только признав себя достойным счастья, пожелав его для себя лично и приложив все усилия к тому, чтобы его добиться - только в таком случае мы можем желать счастья родным и помогать им приблизиться к тому же состоянию.
Наивысшая ответственность личности - не перед детьми или родителями, а перед самим собой. Все самые серьезные задачи обычно ставятся именно в этой области. В том числе и задача быть счастливым. Это вовсе не эгоизм. Мучимый всеми страхами и комплексами мира, полностью перенесший ответственность с себя лично на других, человек словно становится духовным калекой, который отчаянно помогает таким же калекам... лишая их шанса стать счастливыми самостоятельно и заодно - отказываясь от высшей миссии по отношению к себе самому.
Итак, сперва - вы, затем - ваши родные по крови люди, которые образуют ваше родовое древо, и затем - ваши друзья, знакомые, а также всевозможные аспекты социальной и материальной реализации. Вся система достижимости счастья базируется на вашем личном желании и ощущении счастья, на признании достойности его.
РАЗБЕРЕМСЯ В ТЕРМИНАХ
Как по-разному мы идем по жизни: одни усердно трудятся, чтобы получить самое простое и необходимое, другие - словно живут по иным законам. Их осыпает дарами Небес во всех сферах, куда они направляют свою заинтересованность. Один человек точно знает, что за все, что ему требуется, он заплатит самую полную цену; другой рассчитывает «на авось» - и выигрывает стократ больше. Этот человек самим стилем своего мышления, своей готовностью принять благо и отсутствием фиксации на результате притягивает удачу.
Удача - это благоприятное стечение обстоятельств, которым, как правило, Высшие силы немедленно отзываются на ваше внутреннее состояние счастья. Позволив себе позитив, вы притягиваете еще больший позитив - таков один из законов вселенной.
Часто ассоциируют счастье и радость. Радость - это локальная эмоция, своего рода позитивный пик - подъем, вершина. Это отдельный формат переживаний. Научиться радоваться малому, отыскивать нечто радостное в повседневном - одна из ступеней обучения состоянию счастья.
И СНОВА О ПТИЦАХ
Откуда взялся в эзотерике образ птицы? Отчего он так прочно взаимосвязан с представлениями о счастье человека?
Птица, живое существо, способное летать, во многих культурах была олицетворением ветра, воздуха, а также высших сил - духовности, божества. Неуловимость птицы, ее способность быть одновременно существом из плоти и крови - и парить в вышине очаровывала и подкупала.
В одних традициях, найти, подобрать перо птицы - большая удача. В других - несчастье, например, такие дебаты постоянно ведутся вокруг пера павлина, обладающего рисунком в виде «глаза». В мистической практике многих народов перья применяются широко и безо всякого опасения используются перья птиц, так что суеверия на этот счет смело можно отбросить.
Известно, что различные птицы в сегодняшней бытовой мифологии олицетворяют различные слагаемые счастья человека.
Птица души, надежды, любви земной и небесной - голубь
Птица материнства - аист
Птица мудрости - сова
Птица достатка, славы и почестей - павлин
Птица храбрости, доблести - орел, сокол
Магическая птица, которая олицетворяет способность достигать желаемого с помощью темных сил - ворон.
И конечно, кульминация образа птицы - мифический Феникс.
В этой птице скрыта магия возрождения - погибнув, Феникс восстает из пепла, очищенным, могучим, готовым жить заново.
Увы, человеку недоступно физическое возрождение. Зато возрождение и обновление духовное возможно не только при завершении жизненного пути - но и в тот момент, когда вы ощущаете, что готовы к нему. Феникс символизирует рост и восхождение духа, очищение от устаревших и отягощающих представлений и верований - и одновременно способность открываться счастью.
ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА СЧАСТЬЯ
Лучше производить ее в такой момент, когда вам никто не помешает. Практика счастья - дело интимное и требует 5 - 10 минут уединения и тишины. Проводить его можно ежедневно, лучше вблизи времени восхода или заката.
Естественно, во время тренинга лучше воздерживаться от негативных формулировок вроде «я не злюсь на тетю Клаву, которая назвала моего ребенка идиотом, я посылаю ей лучи добра». Однако напряжение по поводу таких формулировок может нанести больше вреда, чем их применение - будьте расслаблены, идите за внутренним позитивом, творите его сами. И повседневное чувство счастья и защищенности каждый день будет все ярче и надежнее.
Зажгите свечу, благовония. Примите такое положение тела, в котором вам ничего не мешает - стоя, сидя, лежа, как угодно. На 7 - 14 вдохов-выдохов сосредоточьтесь на процессе дыхания и на кончиках пальцев рук, стараясь ощутить в них биение пульса.
Первая аффирмация - «Спасибо, что я есть»
«Я» в данном случае - единство эмоционального, ментального и физического; все то, что вы из себя представляете и все то, что думаете и ощущаете. Вы есть - и в самом этом факте уже скрыто благо и ключ к счастью. Примите себя всецело, так как именно вы неповторимы и уникальны, вы - замысел и создание Высших сил, и у вас есть в данный момент все, чтобы стать лучше, ярче и счастливее.
Вторая аффирмация - «Спасибо моему роду»
Осознав себя, переберите всех известных вам живущих и затем почивших кровных родственников. Бухгалтерская точность не требуется - пошлите мысленную улыбку, пожелание счастья всем, кто придет в голову, и двигайтесь дальше. Очень важно в этой аффирмации желать счастья даже тем, с кем вы находитесь в еще не разрешенном конфликте, не контактируете и так далее.
Третья аффирмация - «Спасибо всему, чем я владею»
Имущество - особенно дом, квартира и машина - являются своего рода эзотерическим продолжением тела как материального прибежища души. Поблагодарить все, чем вы владеете, осознать собственное обладание чем-либо - значит проявить уважение к себе и к своим ресурсам, активировать их.
Четвертая аффирмация - «Спасибо миру, в котором я живу»
Скажите «спасибо» горячей воде, текущей из водопровода, электричеству, лифту, компьютеру, природе, которая все еще богата и благодатна; воздуху, которым можно дышать, пище, которую можно есть. Найдите поводы поблагодарить мир, явившийся пристанищем вашей воплотившейся душе.
Пятая аффирмация - «Ощущение счастья»
Обратитесь к Высшим силам Вселенной с просьбой - сообщите о вашем желании ощутить и сохранить в себе счастье. Постарайтесь проассоциировать ощущение счастья с чем-либо физическим - например, с теплым касанием луча солнца вашей кожи. Выдохните и спокойно открывайте глаза.
Тренинг завершен.
Натали ЛО ЯН