Учимся правильно падать
Ну вот и до нас дошёл снегопад. Вчера с утра было ещё + 10, но потом стало порошить чем-то мелким, крупообразным, а потом и вовсе пошёл снег, медленно и красиво падая, как в сказке... И конечно же, к вечеру чуточку прихватило морозцем. И вся эта сказочная красота стала чревата скрытыми опасностями...
Я отправилась на ежедневную часовую прогулку и, если честно, то мне она особой радости не доставила. Ну и какая может быть радость и расслабление, если ты продвигаешься на полусогнутых, испытывая подсознательный страх, что в любом месте можешь лихо навернуться? А если к тому же уже несколько дней как прихватило поясницу или болят суставы ног... или вообще подошва скользкая, а дорожки, как назло, идут под уклон?..
Выход тут только один: надо научиться правильно падать. Правильно - это значит без травм. Ну или хотя бы только с ушибами, но без переломов. Поэтому я сегодня просмотрела несколько видео-уроков, которыми делюсь и с вами, друзья. Может, кому-то пригодится. А лучше ещё немного потренироваться падать дома, на ковре.:)
Ну а я пошла опробовать полученные знания на практике - пойду учиться падать и валяться в парке на снегу.:))
Берегите себя!:)
https://www.youtube.com/watch?v=REqDu1xxi40
Я отправилась на ежедневную часовую прогулку и, если честно, то мне она особой радости не доставила. Ну и какая может быть радость и расслабление, если ты продвигаешься на полусогнутых, испытывая подсознательный страх, что в любом месте можешь лихо навернуться? А если к тому же уже несколько дней как прихватило поясницу или болят суставы ног... или вообще подошва скользкая, а дорожки, как назло, идут под уклон?..
Выход тут только один: надо научиться правильно падать. Правильно - это значит без травм. Ну или хотя бы только с ушибами, но без переломов. Поэтому я сегодня просмотрела несколько видео-уроков, которыми делюсь и с вами, друзья. Может, кому-то пригодится. А лучше ещё немного потренироваться падать дома, на ковре.:)
Ну а я пошла опробовать полученные знания на практике - пойду учиться падать и валяться в парке на снегу.:))
Берегите себя!:)
https://www.youtube.com/watch?v=REqDu1xxi40
Click to view