Вина. Часть 2.
Сегодня я думала, с чего бы начать разговор. У меня есть несколько мыслей по поводу вины, и я хочу ими поделиться.
Только что услышала диалог в сериале "Доктор Хаус". Делюсь.
Форман (врач) назначил лечение, которое привело к тому, что пациентка умирает. Рядом с ним другой врач - Кемерон.
Форман: Хочешь меня утешить?
Кемерон: Да.
Форман: Я убил женщину. Ты не думаешь, что я должен какое-то время паршиво себя чувствовать?
Кемерон: Ей это не поможет.
Вина.
Она не помогает тому, кому мы причинили вред. Нам кажется, что наши страдания могут облегчить чью-то боль. Но так не происходит. Вина не даёт ресурс другому. Беря на себя чьи-то страдания, мы не делаем их меньше. Мы удваиваем их.
Зато вина является маркером. Опуская лакмусовую бумажку в кислоту, мы не думаем о том, что она поможет сделать вещество менее "кислым". Вместо этого мы можем начать действовать.
Если мы чувствуем вину, значит нам кажется, что мы сделали что-то, что навредило другому человеку. Поэтому вместо вины мы можем сделать что-то, что даст другому человеку ресурс. То, что реально поможет.
Например, если я кого-то случайно толкнула, а он упал и сломал ногу, я могу чувствовать вину за это. И продолжая её чувствовать уйти домой и проплакать в подушку от того, как мне тяжело и какая я неуклюжая. Вместо этого я могу поймать машину и довести человека до травмпункта.
И теперь мне помогает вернуть ответственность за свою жизнь и не пуститься в жалость к себе то, что я возвращаю себя в ситуацию: а что я могу сделать сейчас вместо того, чтобы тратить энергию на вину?
Только что услышала диалог в сериале "Доктор Хаус". Делюсь.
Форман (врач) назначил лечение, которое привело к тому, что пациентка умирает. Рядом с ним другой врач - Кемерон.
Форман: Хочешь меня утешить?
Кемерон: Да.
Форман: Я убил женщину. Ты не думаешь, что я должен какое-то время паршиво себя чувствовать?
Кемерон: Ей это не поможет.
Вина.
Она не помогает тому, кому мы причинили вред. Нам кажется, что наши страдания могут облегчить чью-то боль. Но так не происходит. Вина не даёт ресурс другому. Беря на себя чьи-то страдания, мы не делаем их меньше. Мы удваиваем их.
Зато вина является маркером. Опуская лакмусовую бумажку в кислоту, мы не думаем о том, что она поможет сделать вещество менее "кислым". Вместо этого мы можем начать действовать.
Если мы чувствуем вину, значит нам кажется, что мы сделали что-то, что навредило другому человеку. Поэтому вместо вины мы можем сделать что-то, что даст другому человеку ресурс. То, что реально поможет.
Например, если я кого-то случайно толкнула, а он упал и сломал ногу, я могу чувствовать вину за это. И продолжая её чувствовать уйти домой и проплакать в подушку от того, как мне тяжело и какая я неуклюжая. Вместо этого я могу поймать машину и довести человека до травмпункта.
И теперь мне помогает вернуть ответственность за свою жизнь и не пуститься в жалость к себе то, что я возвращаю себя в ситуацию: а что я могу сделать сейчас вместо того, чтобы тратить энергию на вину?