Биоритмы
С моим режимом дня все время происходят какие-то метаморфозы )
Сказывается отсутствие офисной рутины и прочей обязаловки.
Последний глобальный перекос был, месяца три назад, когда я пару недель был жаворонком )
Просыпался часиков в 5, и где-то до 10, есть отличный мертвый ромежуток, когда все спят или едут в офисы,
когда можно отлично заниматся разными делами, требующми сосредоточения, и не отвлекаться на телефон и почту.
Правда после каких-то загульных выходных, когда пару дней вподрят приходил домой утром, все разломалось.
Теперь у меня новая забава:
Последние несколько дней стал спать по 5-6 часов.
Не знаю как так получается, но мне, жуткому соне, хватает половины обычного для меня 10 часового промежутка.
Главное перебороть небольшую сонливость часиков в 11 вечера.
Сплю теперь с 5-6 утра до 11-12. Сутки стали ощутимо длиннее ))
Особенно классно, что в период с 1 до 5, тебя ВООБЩЕ никто не беспокоит, даже спам не присылают ))
P.S. Или это все от моего нового спортивного питания? )))
Сказывается отсутствие офисной рутины и прочей обязаловки.
Последний глобальный перекос был, месяца три назад, когда я пару недель был жаворонком )
Просыпался часиков в 5, и где-то до 10, есть отличный мертвый ромежуток, когда все спят или едут в офисы,
когда можно отлично заниматся разными делами, требующми сосредоточения, и не отвлекаться на телефон и почту.
Правда после каких-то загульных выходных, когда пару дней вподрят приходил домой утром, все разломалось.
Теперь у меня новая забава:
Последние несколько дней стал спать по 5-6 часов.
Не знаю как так получается, но мне, жуткому соне, хватает половины обычного для меня 10 часового промежутка.
Главное перебороть небольшую сонливость часиков в 11 вечера.
Сплю теперь с 5-6 утра до 11-12. Сутки стали ощутимо длиннее ))
Особенно классно, что в период с 1 до 5, тебя ВООБЩЕ никто не беспокоит, даже спам не присылают ))
P.S. Или это все от моего нового спортивного питания? )))