привычки
Понравился пост http://ta-samaya.livejournal.com/1823294.html о привычках от ta_samaya.
А вы слышали, что можно не только приобретать вредные привычки, а потом годами с ними бороться, но и обзавестись новыми, полезными!
Давно читала статью, где говорилось, что 21 день требуется мозгу и телу, чтобы какое-либо действие стало для нас привычным.
И значит, если, например, взять за правило выпивать 1,5 литра воды в день, ложиться спать во время, не проверять ЖЖ-ленту в ущерб работе, тренировать спряжение глаголов... да, что угодно, главное - полезное!...делать это регулярно и не отлынивать, то через 3 недельки это войдет в привычку!
Я вот все себе пытаюсь привыкнуть крутить вечером обруч. Прививаю до первых синяков, потом еще месяц собираюсь с силой воли. Так что всё насмарку! =\
вот хочу, хочу найти себе достойную привычку!
Что-нибудь придумаю =))))
А вы слышали, что можно не только приобретать вредные привычки, а потом годами с ними бороться, но и обзавестись новыми, полезными!
Давно читала статью, где говорилось, что 21 день требуется мозгу и телу, чтобы какое-либо действие стало для нас привычным.
И значит, если, например, взять за правило выпивать 1,5 литра воды в день, ложиться спать во время, не проверять ЖЖ-ленту в ущерб работе, тренировать спряжение глаголов... да, что угодно, главное - полезное!...делать это регулярно и не отлынивать, то через 3 недельки это войдет в привычку!
Я вот все себе пытаюсь привыкнуть крутить вечером обруч. Прививаю до первых синяков, потом еще месяц собираюсь с силой воли. Так что всё насмарку! =\
вот хочу, хочу найти себе достойную привычку!
Что-нибудь придумаю =))))