спорт | jv_ru_wellness

jv_ru_wellness

Зимние олимпийские виды спорта: чем они полезны для фигуры

jv_ru wrote in jv_ru_wellness Feb 08, 2014 09:13

Сегодня в Сочи стартуют XXII зимние Олимпийские игры. Любуясь ледово-снежными баталиями, учтите, что многие зимние олимпийские виды спорта помогают похудеть, укрепить мышцы, развить выносливость и координацию не хуже, чем аэробика или, скажем, функциональный тренинг.

( Read more... )

здоровый образ жизни, советы, лыжи, коньки, спорт

Leave a comment
Василиса Ларикова: набрала мышечную массу и стала тренером по фитнесу

jv_ru wrote in jv_ru_wellness Feb 04, 2014 10:43

Пока подруги мечтали потерять килограммы, наша героиня стремилась их набрать мышечной массой. За несколько лет тренировок и соблюдения диет Василиса Ларикова из фигуры худышки слепила атлетическую и стала тренером по фитнесу.

( Read more... )

Личный опыт, советы, спорт

Leave a comment
Где покататься на лыжах в Москве

jv_ru wrote in jv_ru_wellness Jan 16, 2014 11:35

В детстве мне не нравилось кататься на лыжах, я всячески избегала их на уроках физкультуры в школе. А вот с возрастом, освоив технику и побывав на настоящей трассе, в этот спорт просто влюбилась. Где покататься на лыжах в Москве с максимальным удовольствием? Вот мой рейтинг!

( Read more... )

лыжи, спорт

Leave a comment
Как кататься на коньках: 5 советов эксперта

jv_ru wrote in jv_ru_wellness Jan 14, 2014 15:00

Коньки - это и физическая нагрузка и развлечение, тем они и хороши! На катке можно просто потолкаться с друзьями, погонять в свое удовольствие, нескучно сжигая калории, и даже освоить элементы фигурного катания… Но для начала в любом случае надо научиться кататься на коньках. С чего начать новичку? Вот пять советов эксперта.

( Read more... )

советы, коньки, спорт

Leave a comment