Чакра-йога с Аленой Мордовиной: вишудха-чакра
Если вы стесняетесь выражать чувства и не умеете отстаивать свою точку зрения, чакра-йога может решить эти проблемы с помощью техник раскрытия творческого потенциала. Способность к свободному самовыражению заложена в пятом энергетическом центре тела - вишудха-чакре
© Thinkstock/Fotobank.ru
В теории чакра-йоги слово «вишудха» означает «очищение». Символом очищения является и связанный с вишудха-чакрой первоэлемент полумесяц. Пятую чакру символизируют звук «хам», животное - белый слон, голубой цвет и круг с 16 лепестками - они представляют собой 16 сиддх, которые можно обрести, занимаясь йогой. Также вишудха-чакра связана со стихией эфира, и считается, что все элементы низших чакр - земля, вода, огонь и воздух - очищаются в ней до своей чистейшей сущности. Пятая чакра - обитель звука в теле, потому что она расположена в области горла. Соответственно, среди пяти чувств с вишудха-чакрой прежде всего связан слух. Читать далее