Тренировочный процесс
Фиксирую результаты двух тренировочных дней.
08.10.16, 8, 5км, холмы, грунт, Токсово, Лесгафта, набор 179 спуск 145, 6:52. Сильнейший встречный ветер на подьемах
08.10.16, 8, 5км, холмы, грунт, Токсово, Лесгафта, набор 179 спуск 145, 6:51. Сильнейший встречный ветер на подьемах второй день подряд
Разница с моим темпом по ровному асфальту колоссальная. Пожалуй, главный успех этих двух дней - навык прохождения холмов (по крайней мере на этой дистанции) без прерывания на шаг в пике.
