Отчет и размышления
Провела эксперимент, освобождение (возвращение в настоящий момент) для группы сотрудников одного холдинга. 15 человек и 1 час времени. Сегодня делала отчет.
по результатам анкетирования участников
Хочется теперь сравнить этот результат с чем-то другим, что также возвращает стабильность и успокаивает, за час групповой работы даже совершенно неподготовленным людям, не умеющим медитировать, никогда не работавших с психологами.
У меня в группе было 14 мужчин и девушка, мужчины даже и вопросов почти не задавали, не то, чтоб просить помочь.
И что самое важное, результат остается довольно стабильным, для проверки этого я как раз попросила заполнить две анкеты, одну сразу после занятия, вторую через 12 часов.
по результатам анкетирования участников
Если эти результаты действительно хороши в сравнении с другими методами, хочу двинуться в эту сторону. Этот метод в отличие от всего другого, что до сих пор было сделано в Хирокаме, довольно простой, и при понимании логики стражей, его может делать и сам человек для себя, и помогающий другим практик.