Простая бумага избавит от плохих мыслей
Депрессия и плохие отношения на работе и в школе могут быть у каждого. И с эти грузом неприятно жить.
Как же все таки освободиться от этого плена и жить в удовольствие.
Ученые США и Испании создали уникальный действенный метод избавления от негативных мыслей. Специалисты провели ряд экспериментов с учащимися и студентами высших учебных заведений. Все свои негативные мысли студенты записывали на бумаге. Одна группа учеников выбрасывала эти записи, а друга хранила записи.
Работа психологов показала, что мрачные мысли уходят благодаря записям на бумаге с последующим их уничтожением. Плохие мысли также покинут вас после отличного отдыха на природе.
подход, как сообщили эксперты, предоставляет поистине удивительную возможность заметного облегчения психоэмоционального напряжения и дискомфорта со всеми вытекающими последствиями.
Психологи советуют хранить хорошие мысли и писать и выбрасывать все плохие мысли. Прочитывать свои записи при этом вовсе не обязательно, главное знать об их существовании.
wordscience.org