Эксперимент, день 15. Пора проявить характер
Итак, позади уже полмесяца занятий.
Об эксперименте
Система Елены Набатовой (по которой занимаюсь)
Начала хромать дисциплина. Давно не ложился раньше 24-00, хотя нужно не позже 22-00. 1 день не делал упражнения. Но, тем не менее, результаты пока хорошие.
За последние 5 дней спал в среднем 5 ч. 31 мин. Правда, пару раз было ощущение, что не выспался.
Следующие полмесяца нужно взять себя в руки. Построже с режимом, поответственней с упражнениями. Сокращать время сна пока не планирую, главное сейчас почувствовать прилив энергии и сил. Благо, их есть куда потратить.
PS: В выходные был на классном семинаре по финансовому благополучию и управлению личными финансами. Узнал много интересного - а значит скоро будет несколько интересных постов.
Об эксперименте
Система Елены Набатовой (по которой занимаюсь)
Начала хромать дисциплина. Давно не ложился раньше 24-00, хотя нужно не позже 22-00. 1 день не делал упражнения. Но, тем не менее, результаты пока хорошие.
За последние 5 дней спал в среднем 5 ч. 31 мин. Правда, пару раз было ощущение, что не выспался.
Следующие полмесяца нужно взять себя в руки. Построже с режимом, поответственней с упражнениями. Сокращать время сна пока не планирую, главное сейчас почувствовать прилив энергии и сил. Благо, их есть куда потратить.
PS: В выходные был на классном семинаре по финансовому благополучию и управлению личными финансами. Узнал много интересного - а значит скоро будет несколько интересных постов.