День 28

[jusha_n]

Я участвую в Марафоне женственности http://marafon3.valyaeva.ru

• Инсайты
  Принятие, прощение и благоарность всм людям и ситуациям за полученный опыт поднимает нашу энергию с третей чакры выше и выше. Принимать нужно все, абсолютно все. Жизнь такая, какая она есть. Все происходит так как происходит. Бороься с этим бесполезно. Нужно принимтаь себя в этом ачестве и трансформировать, трансформировать в любовь.
  
  Делали разговор с матерью. Думаю, это что-то типа расстановок, или игра в "дочки-матери". Вы с партнером садителсь друг на против друга и сначала ты его мама, потом он-твоя. И тебе нужно сказать своей маме все, что ты хочешь, а потом порйти небольой обряд инициации, вступления во взрослую жизнь. Ох, сколько же я всего поняла и прожила благодаря этому! Но главный инсайт - моя мама любит меня так, как она умеет, так, как может и по-другому у нее не получится. Она бы хотела, но не знает как. И мне нужно уметь принимать ее любовь именно такой. како она мне может дать, а не такой, какой я бы хотела её видеть. Я увидела это в моей партнерше. Это бесценное осознание.
  
  Парный динамические медитации по утрам вкрывают также весь прошлый негативный опыт отношений, ситуаций, людей и чувств. Вскрывает и прорабатывает. Особенно опять же медитация с родителями, где у меня был партнер, который вскрыл все мои закупоренные раны и лад осознания Это был глубочайший опыт, который проработал мои отношения в папой, мамой и бывшими партнерами.
  
  А еще я учусь дружить с девочками, поддердивать друг друга, открывать свое сердце, действовать, слушая свои чувства, жить тотально в моменте. Господи, и многому чего еще!!! Я так благодарна Вселенной за то, что привела меня на этот семинар!!! Это как раз то, что мне было так нужно!
  
  * * *
  
  Борьба и самозащита - это разные энергии.
  
  * * *
  
  Только сильный человек может остаться в уязвимости с открытым серцем
  
  * * *
  
  Очень важно люить своего внутреннего ребенка, разговаривать с ним, обнимать, слушать и выполнять его делания, быть с ним соединенной
  
  * * *
  
  Еще четыре дня тренинга и четыре дня на Гоа. ПРичем, те же самые))) Фух! Какже я все успею?! Но я принимаю и благодарю. Принимаю и благодарю.
  
• "Дни заботы о красоте лица"
  
  Я сделала маски для лица вчера и сегодня.
  
  Косметики у меня здесь нет. Вообще не рала с собой и уже 4,5 месяца не пользуюсь)) Но зато постоянно улыбаюсь что кажется, важнее)))
  
  Весь мой день, и все мои мысли продолжают быть заняты моим тренингом, идет очень большая работа, и задания марафона пока переходят на второстепенный план. Хотя сейчас прорабатыватс яотношения с родителями, прощение, принятие, благодарность жизни, умение выражать свои чувства и эмоции путем разных практик.
  

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....
  00:40
  
  
• 2. Сегодня я встала...
  06:00
  
  У меня уже хронический недосып))
  
• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  Пирожное, арбуз, творожный крем с клубникой
  
  Такой вот разгрузочный день
  
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?
  Юбку и майку, белое платье, тунику и легинсы
  
• 5. Что я сегодня сделала для себя?
  Продолжаю Кали-тренинг, поспала днем, вечером осталась поболтать с девчонками, не стала засталвять себя идти купаться.
  
• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
  9
  
  
• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  Я благодарна Вселенной за Гоа
  
  Я благодарна Вселенной за наш семинар
  
  Я благодарна Патре и всем девочкам
  
  Я благодарна Адвайте за чудесный опыт и осознания
  
  Я благодарна Артему за то, что поехал мне сегодян за лекарствами
  
  Я благодарна Артему за понимание, заботу и любовь
  
  Я благодарна Артему за подарок)
  
  Я благодарна себе за то, что продолжаю ходить на семинар и работать в полную силу, и еще писать отчеты по вечерам и делиться своими инсайтами.
  
• Мои цели
  1. Замедлить свой ритм и темп жизни: свою речь сделать более медленной, плавной и мягкой, движение более грациозными, походку более женственной. Научиться медленно есть. Никуда не торопиться. Забыть слова "опаздываю", "ничего не успеваю". Уметь получать удовольствие от процесса жизни, жить в моменте.
  ох, сейчас это сложно. Мне нужно в тысячу мест одновременно)
  
• 2. Стать аккуратнее. Содержать свой дом в порядке и чистоте в любой ситуации, украшать пространство вокруг себя. Мыть посуду сразу, убирать вещи по своим местам, мыть полы и т.д.
  Вообще забросила все домашние дела
  
• 3. Стать более женственной, развить в себе женские качества - мягкость, уступчивость, гибкость, отзывчивость, доброжелательность, тактичность. Просить, а не требовать. Не спорить, не лезть с советами и критикой. Научиться принимать людей такими, какие они есть. Накопить женскую силу и энергию, которая необходима мне для осуществления моих планов.
  Учусь, все делаю, чтобы накопить энергию
  
• 4. Обрести спокойствие, перестать нервничать по пустякам, все контролировать. Довериться мужу в главных вопросах и спокойно заниматься своими женскими делами. Доверять Вселенной!
  да
  
• 5. Делать что-то хорошее и приятное для своего мужа каждый день, служить ему + делать что-то хорошее для других людей.
  Поздравиламужа с 23 фераля, подарила ему подарок, купила вкусняшек. Он - мой герой)
  
  Покормили коров и котят
  
  Подвезла Марину