Зарядка по-порядку.
Зарядка для лица вызвала у моих знакомых и незнакомых очень сильный интерес.
Я сняла несколько видео о том, как ее делаю я сама.
Есть различные направления, школы и океаны иннструкторов, это мой собственный любимый комплекс, который в обкатке уже более 10 лет и я им очень довольна.
Здесь я объединю несколько видео в том порядке, в котором я их обычно выполняю, а так же расскажу об общих рекомендациях для их выполнения.
Еще раз подчеркиваю:
- Я не продаю материалы
- Я не предлагаю занятия
- Я не рекламирую ни себя, ни любых спонсоров
- Я не настаиваю на выполнении именно моего комплекса
- Я не знаю, идет ли он конкретно Вам.
- Я ничего не изобрела. Метод, по которому училась тут http://my-young-face.com/before-after.html
Почему я уже 10 лет пользуюсь именно этим комплексом и ничего в нем не меняю?
В Интернете есть миллионы видео с зарядкой для лица. Делятся они ровно на три категории. В первой упражнения показывают юные девочки. Естественно, они могут знать физиологию, морщинообразование и мимику в разы лучше меня. Но от них очень странно слышать об эффекте, когда они убеждающе начинают гладить свои персиковые щечки. Мы узнаем о результативности их упражнений, в лучшем случае, лет через 20, значит и видео с заголовками "Как в 50 выглядеть на 35" - не более, чем набор лайков. Во второй их демонстрируют взрослые женщины, прибегавшие к уколам красоты или к пластическим операциям. Ценность подобных демонстраций лично для меня равна нулю, ведь насколько должен быть неэффективным метод, чтобы им сама же тетенька не воспользовалась. Зачем они это делают - тоже ради внимания? - выше моего понимания. Третья категория - женщины немолодые, но выглядящие на свой возраст, если не старше. В большинстве своем они очень наглядно показывают, что НЕ надо вытворять со своим лицом. Но делают это с удовольствием и полной самоотдачей, за что им несомненный плюс и уважение. Но если бы они немножечко почитали, посмотрели, а самое важное, подумали, их усилия бы не только разрушительными, а и очень оправданными.
Я решила воспользоваться своим любимым лозунгом - "Хочешь сделать хорошо - сделай сам" и перелопатила все источники, которые нашла. И нашла очень скромный сайт, без спонсоров, дам со следами хирургического вмешательства и решила отталкиваться от него.
Иначе говоря, я делюсь своими секретами поддержания молодости кожи, насколько мне самой этого удается добиваться.
1. Для зарядки готовим лицо.
2. Упражнения для лба и носа.
3. Упражнения для глаз.
4. Упражнения для верхней части щек.
5. Упражнения для губ.
6. Упражнения для нижней части щек
7.Упражнения для шеи.
8. На крем делаем массаж лица. Если у Вас, как и у меня липучий корейский крем, массаж делается на тонер. Иногда, впрочем, тонер бывает более липучим, но это редкость.
Если Вы используете несколько раз в неделю слип-пак, на него такой массаж делать не нужно. Тогда массаж тоже лучше сделать на тонер.
Вот такая зарядка для лица))
Делается каждый день и всегда, результаты очень очень качественные, как и все медленные результаты кропотливой работы.
Да, вот такая строгая фотография. Потому что .....
Ну и теперь немножко о наболевшем.
Мне с потрясающей регулярностью говорят и пишут как знакомые, так и незнакомые девушки "Фига се, мне легче ботокс! Уколола и забыла! И тебе надо!".
Я очень рада за них и их выбор.
Я знаю о ботоксе, как бы ни сложно в это было поверить. Знаю настолько досконально, что уверена - это не мой выбор. Я очень давно научилась контролировать свою мимику сама. Ботокс решает небольшую часть проблем старения лица, делает это временно, имеет массу противопоказаний, побочных эффектов, а значит, мной не рассматривается вообще. Он есть у многих моих закомых, что ни в коем случае не делает их для меня "другими" людьми. Я уважаю их выбор, и хочу, чтобы уважали мой. Блин, я пишу, как гей в изгнании. Но я все чаще со своим девственным лицом себя им чувствую. Так что это нормальный собственный выбор, что бы девушке не нравилось - зарядка, косметика, ботокс, круговая подтяжка, шаман, зеленый горошек, имбирь. И, если честно, мне совсем неинтересен выбор других девушек. Я же никого не заставляю заниматься зарядкой для лица. Я не лезу в группы для любителей пластической хирургии рассказывать, как я ее не люблю. Мне на нее пофиг абсолютно.
Так же несколько утомляют советы знатоков, добрых девушек, с добродушнейшей целью упростить мой распорядок дня рекомендующих всякие кремы и чудеса восточной медицины, всякие заговоры от морщин, умывания мочой младенца, который описался, увидев лебедя в проруби на рассвете. Мне это тоже неинтересно.
И еще. По неясной для меня, совершенно загадочной причине, некоторые девушки очень любят рассказывать мне, почему они не могут делать зарядку для лица. Сколько у них детей, работы, мужей, требующих внимания.
Во-первых - они рассказывают это бывшей матери-одиночке, которая приехала в чужую страну с трехлетним ребенком под мышкой и двадцатью пенни в кармане.
Во- вторых - они рассказывают это тетьке, которая всегда зарабатывает сама как на свое "пропитание", так и на все блажи и капризы, доучивается на старости лет в универе и издала уже несколько книг на чужом языке.
В-третьих - они рассказывают это тетьке, которая благополучно находится замужем, и ни разу мужем не называлась отвратительной хозяйкой - напротив, он может в три часа ночи попросить меня пожарить ему картошечки "ну такой как ты вкусно делаешь". А дитя меняет на мои ужины веселый ночной клуб.
А еще, чтобы народ не очень сильно выбесило то, как я тут хвастаюсь, у этой тетьки есть знакомые, например - предприниматель с четырьмя детьми, мужем, собакой и кошкой, которая отлично выглядит, трудится в своей собственной парикмахерской и еще берет уроки музыки. Или мама троих деток, один из которых новорожденный, старательно делающая масочки и осваивающая многоступенчатый корейский уход. Или очень красивая молодая мамочка двоих малышей, которая и работает, и отлично выглядит, и успевает поделиться своими знаниями с другими. И знакомых таких у меня дополна и больше.
Поэтому у меня встречный вопрос - какого лешего надо делать целыми днями, что нет часа в день на уход за своей внешностью???
Вы не поверите, сколько я эти "нуяжемать" и "нуяжеработаю" читаю и слышу и насколько глубоко мне это неинтересно. Их дети, работы и мужья - их выбор. А индульгенции за лень я не раздаю. У меня нет сана.
Поэтому, если у кого-то есть желание дать мне телефончик мастера по-ботоксу, формулу заговора на уменьшение морщин или рассказать мне о том, почему ему влом заниматься собой, убедительная просьба сдержаться, и со мной это ни в какой форме не обсуждать.
На вопросы по гимнастике с удовольствием отвечу))
Легче всего мне это сделать в моей группе на ФБ
https://www.facebook.com/groups/327716810937246/?ref=bookmarks&qsefr=1
Добро пожаловать!))
Буду делать видео, где объединю все упражнения в один классический небольшой комплекс. Меня саму напрягают видео, где 15 минут красивых титров, 5 минут зарядки и 55 минут трепа в стиле "как я начала заниматься зарядкой для лица". Думаю сделать видео без трепа, но с нужным числом повторов, чтобы возможно было взять телефон и целенаправленно делать зарядку вместе со мной)).
На сегодня все))
Всем красоты!))
Я сняла несколько видео о том, как ее делаю я сама.
Есть различные направления, школы и океаны иннструкторов, это мой собственный любимый комплекс, который в обкатке уже более 10 лет и я им очень довольна.
Здесь я объединю несколько видео в том порядке, в котором я их обычно выполняю, а так же расскажу об общих рекомендациях для их выполнения.
Еще раз подчеркиваю:
- Я не продаю материалы
- Я не предлагаю занятия
- Я не рекламирую ни себя, ни любых спонсоров
- Я не настаиваю на выполнении именно моего комплекса
- Я не знаю, идет ли он конкретно Вам.
- Я ничего не изобрела. Метод, по которому училась тут http://my-young-face.com/before-after.html
Почему я уже 10 лет пользуюсь именно этим комплексом и ничего в нем не меняю?
В Интернете есть миллионы видео с зарядкой для лица. Делятся они ровно на три категории. В первой упражнения показывают юные девочки. Естественно, они могут знать физиологию, морщинообразование и мимику в разы лучше меня. Но от них очень странно слышать об эффекте, когда они убеждающе начинают гладить свои персиковые щечки. Мы узнаем о результативности их упражнений, в лучшем случае, лет через 20, значит и видео с заголовками "Как в 50 выглядеть на 35" - не более, чем набор лайков. Во второй их демонстрируют взрослые женщины, прибегавшие к уколам красоты или к пластическим операциям. Ценность подобных демонстраций лично для меня равна нулю, ведь насколько должен быть неэффективным метод, чтобы им сама же тетенька не воспользовалась. Зачем они это делают - тоже ради внимания? - выше моего понимания. Третья категория - женщины немолодые, но выглядящие на свой возраст, если не старше. В большинстве своем они очень наглядно показывают, что НЕ надо вытворять со своим лицом. Но делают это с удовольствием и полной самоотдачей, за что им несомненный плюс и уважение. Но если бы они немножечко почитали, посмотрели, а самое важное, подумали, их усилия бы не только разрушительными, а и очень оправданными.
Я решила воспользоваться своим любимым лозунгом - "Хочешь сделать хорошо - сделай сам" и перелопатила все источники, которые нашла. И нашла очень скромный сайт, без спонсоров, дам со следами хирургического вмешательства и решила отталкиваться от него.
Иначе говоря, я делюсь своими секретами поддержания молодости кожи, насколько мне самой этого удается добиваться.
1. Для зарядки готовим лицо.
Click to view2. Упражнения для лба и носа.
3. Упражнения для глаз.
4. Упражнения для верхней части щек.
5. Упражнения для губ.
6. Упражнения для нижней части щек
7.Упражнения для шеи.
8. На крем делаем массаж лица. Если у Вас, как и у меня липучий корейский крем, массаж делается на тонер. Иногда, впрочем, тонер бывает более липучим, но это редкость.
Если Вы используете несколько раз в неделю слип-пак, на него такой массаж делать не нужно. Тогда массаж тоже лучше сделать на тонер.
Вот такая зарядка для лица))
Делается каждый день и всегда, результаты очень очень качественные, как и все медленные результаты кропотливой работы.
Да, вот такая строгая фотография. Потому что .....
Ну и теперь немножко о наболевшем.
Мне с потрясающей регулярностью говорят и пишут как знакомые, так и незнакомые девушки "Фига се, мне легче ботокс! Уколола и забыла! И тебе надо!".
Я очень рада за них и их выбор.
Я знаю о ботоксе, как бы ни сложно в это было поверить. Знаю настолько досконально, что уверена - это не мой выбор. Я очень давно научилась контролировать свою мимику сама. Ботокс решает небольшую часть проблем старения лица, делает это временно, имеет массу противопоказаний, побочных эффектов, а значит, мной не рассматривается вообще. Он есть у многих моих закомых, что ни в коем случае не делает их для меня "другими" людьми. Я уважаю их выбор, и хочу, чтобы уважали мой. Блин, я пишу, как гей в изгнании. Но я все чаще со своим девственным лицом себя им чувствую. Так что это нормальный собственный выбор, что бы девушке не нравилось - зарядка, косметика, ботокс, круговая подтяжка, шаман, зеленый горошек, имбирь. И, если честно, мне совсем неинтересен выбор других девушек. Я же никого не заставляю заниматься зарядкой для лица. Я не лезу в группы для любителей пластической хирургии рассказывать, как я ее не люблю. Мне на нее пофиг абсолютно.
Так же несколько утомляют советы знатоков, добрых девушек, с добродушнейшей целью упростить мой распорядок дня рекомендующих всякие кремы и чудеса восточной медицины, всякие заговоры от морщин, умывания мочой младенца, который описался, увидев лебедя в проруби на рассвете. Мне это тоже неинтересно.
И еще. По неясной для меня, совершенно загадочной причине, некоторые девушки очень любят рассказывать мне, почему они не могут делать зарядку для лица. Сколько у них детей, работы, мужей, требующих внимания.
Во-первых - они рассказывают это бывшей матери-одиночке, которая приехала в чужую страну с трехлетним ребенком под мышкой и двадцатью пенни в кармане.
Во- вторых - они рассказывают это тетьке, которая всегда зарабатывает сама как на свое "пропитание", так и на все блажи и капризы, доучивается на старости лет в универе и издала уже несколько книг на чужом языке.
В-третьих - они рассказывают это тетьке, которая благополучно находится замужем, и ни разу мужем не называлась отвратительной хозяйкой - напротив, он может в три часа ночи попросить меня пожарить ему картошечки "ну такой как ты вкусно делаешь". А дитя меняет на мои ужины веселый ночной клуб.
А еще, чтобы народ не очень сильно выбесило то, как я тут хвастаюсь, у этой тетьки есть знакомые, например - предприниматель с четырьмя детьми, мужем, собакой и кошкой, которая отлично выглядит, трудится в своей собственной парикмахерской и еще берет уроки музыки. Или мама троих деток, один из которых новорожденный, старательно делающая масочки и осваивающая многоступенчатый корейский уход. Или очень красивая молодая мамочка двоих малышей, которая и работает, и отлично выглядит, и успевает поделиться своими знаниями с другими. И знакомых таких у меня дополна и больше.
Поэтому у меня встречный вопрос - какого лешего надо делать целыми днями, что нет часа в день на уход за своей внешностью???
Вы не поверите, сколько я эти "нуяжемать" и "нуяжеработаю" читаю и слышу и насколько глубоко мне это неинтересно. Их дети, работы и мужья - их выбор. А индульгенции за лень я не раздаю. У меня нет сана.
Поэтому, если у кого-то есть желание дать мне телефончик мастера по-ботоксу, формулу заговора на уменьшение морщин или рассказать мне о том, почему ему влом заниматься собой, убедительная просьба сдержаться, и со мной это ни в какой форме не обсуждать.
На вопросы по гимнастике с удовольствием отвечу))
Легче всего мне это сделать в моей группе на ФБ
https://www.facebook.com/groups/327716810937246/?ref=bookmarks&qsefr=1
Добро пожаловать!))
Буду делать видео, где объединю все упражнения в один классический небольшой комплекс. Меня саму напрягают видео, где 15 минут красивых титров, 5 минут зарядки и 55 минут трепа в стиле "как я начала заниматься зарядкой для лица". Думаю сделать видео без трепа, но с нужным числом повторов, чтобы возможно было взять телефон и целенаправленно делать зарядку вместе со мной)).
На сегодня все))
Всем красоты!))