Сила воли и немножко о тренировках
Зима в этом году оказалась подлая. Впервые после окончания периода активного роста (лет в 14? или в 16?) я не влезла в старые штаны. И это печально. Природа свое дело сделала, теперь одним обменом веществ не отделаешься.
После месяца тренировок в тренажерке, потом месяца без тренировок, потом еще немного без тренировок.... В общем, пока с работой не определится, в тренажерку не буду записываться. Но пока есть свободное время, начала снова тренироваться дома.
Для начала я взяла "Стройную фигуру за 30 дней" от Джиллиан Майклз. Идет 4-ый день, пузик уже потихоньку начал обретать очертания пресса, ноги, руки и спина тянут нещадно. Занимаюсь по 20 минут каждый день) А еще проснулся аппетит. Наконец-то :)
После окончания перейду, наверное, к "Моей тренировке" от тренеров из Голливуда. 12 недель, 5 дней в неделю, по 15-20 минут. Неплохо) Если выдержу, перейду к силовым тренировкам, может действительно будет в кайф железо потягать)
После месяца тренировок в тренажерке, потом месяца без тренировок, потом еще немного без тренировок.... В общем, пока с работой не определится, в тренажерку не буду записываться. Но пока есть свободное время, начала снова тренироваться дома.
Для начала я взяла "Стройную фигуру за 30 дней" от Джиллиан Майклз. Идет 4-ый день, пузик уже потихоньку начал обретать очертания пресса, ноги, руки и спина тянут нещадно. Занимаюсь по 20 минут каждый день) А еще проснулся аппетит. Наконец-то :)
После окончания перейду, наверное, к "Моей тренировке" от тренеров из Голливуда. 12 недель, 5 дней в неделю, по 15-20 минут. Неплохо) Если выдержу, перейду к силовым тренировкам, может действительно будет в кайф железо потягать)