ВЫХОД. ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Чтоб не таскать за собой целую тучу ссылок, тема выхода из голодания начинается с нуля.
Ежедневный отчет о моем двадцатиоднодневном голодании можно найти по тегу "дневник голодающего бегемота"
Для ежедневных отчетов по "выходу" будет свой тег "дневник голодающего бегемота. выход"
Итак. Первый день выхода.
Я заранее расписала шестиразовый график приема пищи. с 8.00 до 20.30 через каждые 2 часа. В реальности он, скорее всего, будет пятиразовым, т.к. в 8.00 я вряд ли буду вставать каждый день. Спать ложусь всегда после полуночи, поэтому 20.30 - нормально. конечно, этот прием пищи будет планироваться облегченным.
Таким образом я планирую разогнать заснувший за голод метаболизм. Плюс еще добавлять посильные физические упражнения.
Чтобы организм привыкал к этому режиму, я решила пить сок строго по этим часам. В перерывах, если нужно, пить простую воду.
На сегодня мое суточное меню состоит из 500 мл. свежевыжатого апельсинового сока. разведенного водой в пропорции 50:50
С утра я проснулась счастливой, как невеста. Дрожащими руками достала купленную по случаю на авито соковыжималку для цитрусовых. Собрала, помыла и порезала апельсины.... надавила на пимпочку.... НИЧЕГО! я надавила еще раз - ничего.... это был удар ниже пояса. я ждала момента почти месяц, и вот!
От бессилия я злобно разрыдалась и принялась осыпать грязными проклятиями соковыжималку, ее гипотетическую мать, ее детей, внуков и других близких родственников. Так как она была фирмы Браун, то досталось и немцам (я припомнила им фашизм), и изобретателю конкретно этой соковыжималки. Я настойчиво предлагала ему вступить в преступную связь со своим творением всякими противоестественными способами.
Как раз в то время, когда я перешла к немецкой матери изобретателя, на грохот прискакал муж, отругал меня, потом надо мной посмеялся, но забрал у меня прибор и через минут 20 уже его починил.
Сделала "дозу" сначала детям, потом мужу, а потом уже и себе. И в положенный час выпила стаканчик амброзии.
Ощущения самые приятные. Господин Столешников, безусловно, преувеличил, когда сказал, что после стакана сока у меня будет такое чувство, что я съела молодого барашка.... Но чувство голода и правда притупилось.
Я почему-то подумала, что сразу появится супер-энергия. Поэтому взяла детей (их пока двое, Тоня до среды гостит у бабушки), ролики, ролики детей, яблоки им на перекус, полтора литра воды и две дозы разведенного апельсинового сока, чтобы выпить в урочное время..... и пошла с ними пешком в парк.
Все было ничего, только вот кататься я практически не смогла. Голова кружилась, боялась упасть, ноги тоже не особо слушались. Несмотря на это, я прекрасно потом полежала на травке в тени, почитала книжку и поделала упражнения на пресс. К-стати, я еще и надела на себя жизановские бриджи с эффектом сауны.
А вчера я сделала крем для тела из детского крема, эфирных масел розмарина, грейпфрута и чайного дерева + мумиё + д-пантенол + ланолин + масло ши. вот.
в-общем, первый день почти закончился. И (пока) это не страшно, даже наоборот.
Те, кому я не ответила на комментарии! Простите меня, пожалуйста! Это не из-за пренебрежения, это я просто завертелась. Постараюсь в ближайшее время исправить!
Ежедневный отчет о моем двадцатиоднодневном голодании можно найти по тегу "дневник голодающего бегемота"
Для ежедневных отчетов по "выходу" будет свой тег "дневник голодающего бегемота. выход"
Итак. Первый день выхода.
Я заранее расписала шестиразовый график приема пищи. с 8.00 до 20.30 через каждые 2 часа. В реальности он, скорее всего, будет пятиразовым, т.к. в 8.00 я вряд ли буду вставать каждый день. Спать ложусь всегда после полуночи, поэтому 20.30 - нормально. конечно, этот прием пищи будет планироваться облегченным.
Таким образом я планирую разогнать заснувший за голод метаболизм. Плюс еще добавлять посильные физические упражнения.
Чтобы организм привыкал к этому режиму, я решила пить сок строго по этим часам. В перерывах, если нужно, пить простую воду.
На сегодня мое суточное меню состоит из 500 мл. свежевыжатого апельсинового сока. разведенного водой в пропорции 50:50
С утра я проснулась счастливой, как невеста. Дрожащими руками достала купленную по случаю на авито соковыжималку для цитрусовых. Собрала, помыла и порезала апельсины.... надавила на пимпочку.... НИЧЕГО! я надавила еще раз - ничего.... это был удар ниже пояса. я ждала момента почти месяц, и вот!
От бессилия я злобно разрыдалась и принялась осыпать грязными проклятиями соковыжималку, ее гипотетическую мать, ее детей, внуков и других близких родственников. Так как она была фирмы Браун, то досталось и немцам (я припомнила им фашизм), и изобретателю конкретно этой соковыжималки. Я настойчиво предлагала ему вступить в преступную связь со своим творением всякими противоестественными способами.
Как раз в то время, когда я перешла к немецкой матери изобретателя, на грохот прискакал муж, отругал меня, потом надо мной посмеялся, но забрал у меня прибор и через минут 20 уже его починил.
Сделала "дозу" сначала детям, потом мужу, а потом уже и себе. И в положенный час выпила стаканчик амброзии.
Ощущения самые приятные. Господин Столешников, безусловно, преувеличил, когда сказал, что после стакана сока у меня будет такое чувство, что я съела молодого барашка.... Но чувство голода и правда притупилось.
Я почему-то подумала, что сразу появится супер-энергия. Поэтому взяла детей (их пока двое, Тоня до среды гостит у бабушки), ролики, ролики детей, яблоки им на перекус, полтора литра воды и две дозы разведенного апельсинового сока, чтобы выпить в урочное время..... и пошла с ними пешком в парк.
Все было ничего, только вот кататься я практически не смогла. Голова кружилась, боялась упасть, ноги тоже не особо слушались. Несмотря на это, я прекрасно потом полежала на травке в тени, почитала книжку и поделала упражнения на пресс. К-стати, я еще и надела на себя жизановские бриджи с эффектом сауны.
А вчера я сделала крем для тела из детского крема, эфирных масел розмарина, грейпфрута и чайного дерева + мумиё + д-пантенол + ланолин + масло ши. вот.
в-общем, первый день почти закончился. И (пока) это не страшно, даже наоборот.
Те, кому я не ответила на комментарии! Простите меня, пожалуйста! Это не из-за пренебрежения, это я просто завертелась. Постараюсь в ближайшее время исправить!