Кто рано встает, тот ..я)
Я обожаю узнавать и пробовать что-то новое, для себя полезное. Вчера вечером случайно наткнулась у друзей друзей на марафон "вставай рано", зашла на страничку проекта, почитала и решила попробовать. Безо всяких марафонов, наедине с собой)
В идеале нужно привыкнуть к режиму - в 5.00 подъем, в 22.00 отбой.
Для чего? Больше бодрости, больше времени на себя (да, вот сейчас 7 утра, а я спокойно пью любимый чай и пишу в жж-шечку. И это я уже сделала зарядку на свежем воздухе)), лучше засыпаешь и спишь ( а для меня проблема засыпания ооочень актуальна). В общем, сплошные плюсы, минусов не вижу.
В перспективе - рано встаешь и спокойно собираешь детей в сад/школу, гуляешь с собакой и видишь мужа по утрам, т.к. он как раз постоянно вынужденно рано встает)))
