Про лето и тренировки
Если у Пепиты было 15 пирожных и она съела 13, то зачем она носит леггинсы???
В Москве включили лето, и тетки радостно оголили свой целлюлит напялили короткие платья. АААААА!!!!
Сначала в воскресенье в Крыле все внезапно разделись - там же по их мнению парк, а никакой не спортивный объект, так что джентльмены с голым торсом демонстрировали всем свои пивные животы, а дамы в коротких шортах - свои разнообразные жиры...бррр лучше не буду об этом:( , мы же ехали наши 80км спокойно. Если честно, не знала куда глаза девать, спасало только большое количество шоссеров на трассе. Вчера пришла на работу - здесь тоже все грустно. Нет, я, конечно, очень рада, что у нас в офисе демократия и никакого дресс-кода, но почему-то уверена, что девушкам не стоит демонстрировать свой целлюлит коллегам:)
Но я не об этом. Прошли первые две недели тренировок с Пашей. Очень интересно получается. Пока есть ощущение, что я стала меньше заниматься. Я сейчас гораздо меньше устаю после тренировок (даже после интервалов), как будто не докрутила, появилось больше сил, хотя смотрю на май месяц - по часам все нормально. Интервалы у нас достаточно серьезные, но пока к ним подготовишься, потом сама работа, потом еще закатка, а в итоге отличное самочувствие, ноги само собой боляяяяят:))) Правда с каждой неделей интервалы все тяжелее - на этой неделе уже три дня и периоды длительные, не то, что раньше. Посмотрим, что дальше будет:)
В воскресенье у меня по плану стояли 60км спокойно, а у Ивана - 80, но я, конечно, все с ним проехала, не бросать же бедняжку одного;)
По поводу этого спокойно... я теперь поняла, почему шоссеров часто называют унылыми и злыми:))) Единственный момент, когда шоссейного велосипедиста могут увидеть простые смертные - это когда он едет спокойно. И вот едет он долго, уныло, в одном ритме. Не разогнаться тебе - иначе пульс сразу поднимется, зажечь тоже нельзя и вообще никакого адреналина - помним про пульс. Это реально очень тяжело. У меня все равно пульс местами скачет, но я с этим борюсь и от этого становлюсь злее:) Еще веселее, когда кто-нибудь на МТБ решает устроить гонку с целым шоссером (еще и девочкой), а тебе нельзя даже чуть прибавить. Настоящие спортсмены, конечно, в такое не играют, но я еще новичок в этом и мне иногда можно:Р
Так вот поехали мы наши 80. Хотели максимальное количество кругов сделать Нижние Мневники- Крылатская улица - Живописный мост, а потом уже в Крыло заехать. Начали отлично - уже на первом круге собрали небольшую группу и так проехали три круга, а потом на Крылатской улице вдруг начали делать ремонт, и нам пришлось доезжать самостоятельно еще 10 кругов в Крыле. В группе ехать по городу вообще шикарно, надеюсь, еще так получится как-нибудь.
Вообще, на такие расстояния мне больше нравится ездить круги у себя в районе. Мы тут 9 мая утром решили прокатиться по Ленинградке в сторону центра, а дальше как пойдет. Так я там чуть не задохнулась, это при том, что машин почти не было. Мы проехали по Садовому, оттуда на Звенигородку и в любимые Мневники и Крыло, где дышится легко:)
По традиции пара фоток с прошлой недели.
Это, по-моему, после субботних интервалов:
Еще мы на прошлой неделе тренировались на даче, мы туда на лето свои алюминиевые каньоны отвезли. Асфальт на нашей любимой дороге совсем пришел в негодность, они его немного залатали и считают, что ремонт окончен - уже разметку делают. Но для коротких тренировок это все равно лучшая дорога и рядом с домом, так что делать нечего.
В один день мы попали под жуткий ливень, хорошо - тренировка короткая была, правда когда нас накрыло, мы уже уехали от дома на 20 км. Давно не помню, чтобы у меня вода в велотуфлях хлюпала. Порадовалась, что мы не в походе, а дома ждет горячий душ и вкусный глинтвейн:)
А на следующий день у нас были интервалы, каждый соответственно свои делал, но мы сумели на участке дороги 12 км без поворотов разминуться и потеряться. Видимо, на одном из поворотов так совпало, что шло несколько фур друг за другом, а мы ехали в это время друг другу навстречу. Но мы нашлись, и все хорошо закончилось:)
А на этой неделе все банально - все тренировки в пять утра перед работой. На группу или просто компанию в такое время рассчитывать точно не приходится:)