(no subject)
На последней встрече в клубе для мам мы обсуждали тему различных способов приведения себя в душевное равновесие.
Миродара посоветовала обращать внимание и отмечать все, что способствует восстановлению душевного равновесия - особенная музыка, необычный запах, рукоделие и т.д. У каждого будет свой список. Несмотря на то, что с момента встречи прошла уже неделя, я только сегодня вдохновилась создать свой такой список, чтобы в случае необходимости воспользоваться одним из пунктов. А то иногда бешусь полдня из-за какой-то ерунды... А так будет под рукой парочка способов как унять свою деструктивную энергию))
Сегодня как раз предоставился повод - с утра проснулась (точнее "разбудилась") злюкой злющей. Поэтому утро частично было посвящено поиску способов избавится от негатива и переключится на позитивные вибрации))
Вот что получилось.
Решила начать с банального и избитого способа - прослушивание музыки. Выбрала музыку для медитаций Дж. Томпсона. Посодействовало почти сразу. Немного расслабилась, пропало желание что-то разбить или поломать. Но полного спокойствия я еще не почувствовала.
Поэтому отправилась на кухню варить кофе. Открыла банку со свежемолотым кофе. И поняла - а все-таки жизнь хороша)) Так открыла для себя запах-"успокоитель". На этом моменте ко мне вернулось мое душевное равновесие, поэтому поиски способов успокоения временно прекратились))
Миродара посоветовала обращать внимание и отмечать все, что способствует восстановлению душевного равновесия - особенная музыка, необычный запах, рукоделие и т.д. У каждого будет свой список. Несмотря на то, что с момента встречи прошла уже неделя, я только сегодня вдохновилась создать свой такой список, чтобы в случае необходимости воспользоваться одним из пунктов. А то иногда бешусь полдня из-за какой-то ерунды... А так будет под рукой парочка способов как унять свою деструктивную энергию))
Сегодня как раз предоставился повод - с утра проснулась (точнее "разбудилась") злюкой злющей. Поэтому утро частично было посвящено поиску способов избавится от негатива и переключится на позитивные вибрации))
Вот что получилось.
Решила начать с банального и избитого способа - прослушивание музыки. Выбрала музыку для медитаций Дж. Томпсона. Посодействовало почти сразу. Немного расслабилась, пропало желание что-то разбить или поломать. Но полного спокойствия я еще не почувствовала.
Поэтому отправилась на кухню варить кофе. Открыла банку со свежемолотым кофе. И поняла - а все-таки жизнь хороша)) Так открыла для себя запах-"успокоитель". На этом моменте ко мне вернулось мое душевное равновесие, поэтому поиски способов успокоения временно прекратились))