Курс психологической помощи "Возвращение к себе"
Курс психологической помощи
"Возвращение к себе".
Много лет назад я написала курсы очищения организма. Они успешно шли и продолжают идти. Помогают восстановиться физически. Там прописана очень подробная программа очищения самых важных систем организма. Но, чем больше проходило времени, тем становилось все более очевидно, что начинать надо с другого.
Начинать надо с ..остановки. Не впихивать в свой сумасшедший ритм жизни еще и дополнительные процедуры, а начать с того, чтобы остановиться и подумать
-Кто я
- Что я хочу от жизни.
- Что я люблю
-Что я ХОЧУ
Вопросы, надо сказать, не самые простые.
Но, ответив на них, очень многое становится Ясным.
Что вы получите, закончив курс:
- понимание того, что вы хотите от жизни
- понимание того, в какую сторону идти и с чего начать
- научитесь необходимым навыкам ведения здорового образа жизни
-улучшите отношения в семье
- вспомните, что вы любили делать и что вам нравилось
- мы проведем большую работу по отпусканию обид, неприятных воспоминаний
С этого учебного года курсы можно будет пройти в формате одного и в формате двух месяцев.
Одномесячный курс-это некая скорая помощь, когда хочется помочь себе быстро, снять остроту переживаний.
Двухмесячный курс более плавный и наполненный, там мы успеем, конечно, о большем поговорить.
Основа курса - это будут задания для вас.
Задания, которые позволят нам понять, чего мы хотим.
А потом и разрешить себе это делать.
То есть , теперь, на курсе, мы будем обязаны не только травки пить, но и свои желания удовлетворять, а еще и новое про себя узнавать - чего же я хочу и как этого достичь.
И будут задания, которые помогут нам понять себя, разобраться - с помощью чего мы можем расслабиться, от чего получить удовольствие.
Также в курс будет входить и программа для поддержания здоровья - травяные чаи, минимальная физическая нагрузка, минимальная программа по очищению организма.
В рамках курса у нас будет, конечно же, и арт-терапевтическая программа.
Кроме заданий, которые помогут нам просто расслабиться, будут проведены и 2 арт-терапевтических семинара.
Первый по - сказке. Когда вы напишите свою сказку, на любую животрепещущую проблему или просто про себя и мы ее обсудим.
-Зачем это? Делать больше нечего-только сказки писать?
Когда мы пишем сказку, любую, мы можем говорить о тех вещах, о которых говорить открыто-больно. В сказке это сделать намного проще. Кроме того, в сказке легче найти пути выхода из проблемы. И , самое главное, сказки РАБОТАЮТ. Они помогают сбываться несбыточному… Те, кто проходили мои сказкотерапевтические семинары-это знают. Остальных я приглашаю рискнуть и научиться очень эффективному инструменту, меняющему жизнь к лучшему:)
Вторая - куклы. Это будет вебинар по двум куклам - Доля и Недоля. Это две наши составляющие. Вернее, составляющих у нас много, но это две стороны Женщины, которые очень интересно рассмотреть и обсудить.
Тут мы поговорим о традиции и женщине. Кукла Доля олицетворяет наши НАДО, которым мы подчиняемся в жизни. Много у нас этого НАДО или мало. И что с этим делать.
Кукла Недоля же отвечает за наши ХОЧУ. Разрешаем ли мы себе в жизни Хотеть, слышать себя и идти навстречу своим желаниям? Кукла Недоля станет вашим талисманом на этом пути - слышать и разрешать выполнять себе свои желания. В рамках этого семинара мы и поговорим о том - как вернуться к себе.
И, вся программа пройдет под присмотром «волшебного пенделя» - то бишь меня
Программа будет строиться следующим образом.
Участницы курса получают понедельные задания и выполняют это, пишут в дневниках отчеты.
Три раза в неделю я просматриваю ваши дневники и комментирую их.
Мои комментарии будут касаться, как текущих заданий по курсу профилактики здоровья, психологических заданий на курсе, так и обсуждение ваших мыслей, ощущений, выводов и пр.
Кроме того, в рамках курса у нас будет чат в скайпе, в котором мы будем общаться по самым важным для вас темам. Это очень важно знать, что есть возможность »прямо сейчас» поговорить о том, что тревожит или радует.
Цель этого курса - улучшение психологического состояния, поиск ресурсов для того, чтобы найти в жизни радость, чтобы найти эту радость внутри себя.
Отзывы о курсе можно посмотреть здесь
(Рита) Все в жизни моей становится на свои места с этим курсом. Я прям возвращаюсь в свой внутренний мир, полет, и становлюсь гораздо спокойней и адекватней к окружающим, а том совсем уже ощетинившаяся была))даже муж говорит, что изменилась внешне, хотя недавно ходила совсем забитая, потрепанная, уставшая. Говорит улыбаться наконец начала)) для него это самый главный критерий женского счастья)) мягкая, добрая улыбка. Раньше если все хотелось в себе разобраться больше, погрузиться, то сейчас уже и друзей хочется найти, хотим с подругой женский клуб сделать, просто встречаться, чем то делиться, сопереживать, общаться, что то творить вместе. Прям жить захотелось)))
Что вы хотели получить от курса.
Движения вперед, новых открытий в себе, новой жизни
Что из этого получилось?
Получилось даже больше. Я не только начала на себя смотреть и свой внутренний мир, а что то делать ради себя, и к тому же получила кучу действенных инструментов с которыми можно справляться со своими эмоциями, обидами, тревогами, они теперь как часть моей опоры стали в случае недопонимания самой себя, еще мне я получила уверенность в себе, в своей интуиции и повысила свою самооценку, а билль о правах надо распечатать на плакате и повесить на обои вместо картины на самом видном месте.