(no subject)
Пытаюсь усовершенствовать технику бега дабы не убивать суставы. Бежать "с носка".
Ох, 9 км еле еле я чуть не сдох :(. Медленно и печально. И очень большой напряг каждый шаг себя контролировать. Никакого удовольствия.
Посчитала наконец маршрут в гугле, давно хотела проверить насколько врут часы. Оказалось на удивление - почти не врут, цифры +- те же.
Цель - беречь колени, ну не знаю. В результате оторвался голеностоп и вообще болит всЁ! чтото пошло не так.хотя колени наверное чуть меньше :). Чувствую, завтра буду еле ползать. Но эксперимент хочу продолжить. Говорят, что сначала тяжело, потом круто.