Ни стыда, ни совести!
Знаете, что я сейчас сделала? О-о-о-о! Любители диет и те, кто на сушке сейчас меня просто заклюют! А я такая бесстыжая, без малейших угнетательств со стороны своей, в общем-то, вечно бодрой совести, испытала настоящее блаженство!
Многие девушки на моем бы месте мучились бы после того, что сделала я, карали бы себя, обещали бы себе что больше «ни-ни!» и что с завтрашнего дня обязательно другая жизнь.
А я…
Я продолжаю своей жизнью наслаждаться! И уверена, что вкуснейший утренний маффин с чашечкой ароматного каппучино никак не скажется на моем животике :)
Есть такой феномен, который я уже успела испытать на себе: чем больше ты ПЫТАЕШЬСЯ себе отказывать во вкусняшках, тем больше ты их в итоге съедаешь. И так - по замкнутому кругу.
Самое сложное - «отпустить» себя, перестать говорить после каждой съеденной конфеты что-то типа «Ну все, последняя - и больше никакого сладкого!» Особенно страшны в этом плане разгрузочные дни. Если вы не отличаетесь особой силой воли, то почти со 100%-ой уверенностью могу сказать, что вы съедите слишком много вкусностей накануне разгрузки, оправдывая себя, что завтра все равно разгружаться. А потом еще можете переесть на следующий день после разгрузки. Что до меня - так я вообще не в состоянии выдержать и одного разгрузочного дня )
Так вот, если себя «отпустить», разрешить себе все, то на удивление и конфет уже не хочется, и шоколадки. А еще мне помогает такой способ: когда рука тянется за очередной вкусностью, надо остановиться и себя спросить: «А ты сейчас действительно этого хочешь?» Обычно после этого понимаешь, что и не хочешь совсем.
А вы страдаете угрызениями совести после очередной съеденной вкусности? :)
Больше моих фото в INSTAGRAM ВЫБИРАЕМ ПОДАРКИ НА НГ ТУТ
Многие девушки на моем бы месте мучились бы после того, что сделала я, карали бы себя, обещали бы себе что больше «ни-ни!» и что с завтрашнего дня обязательно другая жизнь.
А я…
Я продолжаю своей жизнью наслаждаться! И уверена, что вкуснейший утренний маффин с чашечкой ароматного каппучино никак не скажется на моем животике :)
Есть такой феномен, который я уже успела испытать на себе: чем больше ты ПЫТАЕШЬСЯ себе отказывать во вкусняшках, тем больше ты их в итоге съедаешь. И так - по замкнутому кругу.
Самое сложное - «отпустить» себя, перестать говорить после каждой съеденной конфеты что-то типа «Ну все, последняя - и больше никакого сладкого!» Особенно страшны в этом плане разгрузочные дни. Если вы не отличаетесь особой силой воли, то почти со 100%-ой уверенностью могу сказать, что вы съедите слишком много вкусностей накануне разгрузки, оправдывая себя, что завтра все равно разгружаться. А потом еще можете переесть на следующий день после разгрузки. Что до меня - так я вообще не в состоянии выдержать и одного разгрузочного дня )
Так вот, если себя «отпустить», разрешить себе все, то на удивление и конфет уже не хочется, и шоколадки. А еще мне помогает такой способ: когда рука тянется за очередной вкусностью, надо остановиться и себя спросить: «А ты сейчас действительно этого хочешь?» Обычно после этого понимаешь, что и не хочешь совсем.
А вы страдаете угрызениями совести после очередной съеденной вкусности? :)
Больше моих фото в INSTAGRAM ВЫБИРАЕМ ПОДАРКИ НА НГ ТУТ