(no subject)
Итак)) О пельмешках на завтрак)))
Когда-то мне захотелось похудеть. Как и обычно, если мне что-то нужно, я пытаюсь изучить вопрос с разных сторон, чтобы сформировать своё мнение. Идея с диетами мне не понравилась) В ней было слишком мало еды, на ней сбрасывали, но потом всё быстро набиралось обратно (судя по общению с теми, кто на этом сидел). Деление продуктов на "хорошие" и "плохие" мне тоже показалась сомнительным) Особенно овсяноблины, рекомендуемые на таких диетах) И много всего по мелочи))
Я нашла на ютубе чувака, худеющего на еде из мака)) Его идея была в том, что главное считать калории, а что именно ты ешь - не важно) Конечно, низкокалорийной еды можно съесть побольше, а пару кусков торта могут покрыть дневную норму калорий, так что нужно выбирать с умом. Вроде бы я даже читала его книгу) Но это не точно, что написал её он)
В общем, я решила ограничить себя в калориях. И для этого нужно было узнать, сколько их вообще в том, что я ем))) Время открытий)))
В результате через какое-то время я нашла пельмеши) Если не лопать их пачкам и найти те, где калорийность самая низкая, вполне можно наедаться и долго чувствовать сытость. Мне это подошло)))
Сбросив вес, я пробовала и другие завтраки. Например, мюсли с орехами и сухофруктами, омлеты. Но всё было не то - сытость быстро проходила, либо я не наедалась. Постепенно пельмеши вытеснили из моего завтрака остальные варианты))
Когда-то мне захотелось похудеть. Как и обычно, если мне что-то нужно, я пытаюсь изучить вопрос с разных сторон, чтобы сформировать своё мнение. Идея с диетами мне не понравилась) В ней было слишком мало еды, на ней сбрасывали, но потом всё быстро набиралось обратно (судя по общению с теми, кто на этом сидел). Деление продуктов на "хорошие" и "плохие" мне тоже показалась сомнительным) Особенно овсяноблины, рекомендуемые на таких диетах) И много всего по мелочи))
Я нашла на ютубе чувака, худеющего на еде из мака)) Его идея была в том, что главное считать калории, а что именно ты ешь - не важно) Конечно, низкокалорийной еды можно съесть побольше, а пару кусков торта могут покрыть дневную норму калорий, так что нужно выбирать с умом. Вроде бы я даже читала его книгу) Но это не точно, что написал её он)
В общем, я решила ограничить себя в калориях. И для этого нужно было узнать, сколько их вообще в том, что я ем))) Время открытий)))
В результате через какое-то время я нашла пельмеши) Если не лопать их пачкам и найти те, где калорийность самая низкая, вполне можно наедаться и долго чувствовать сытость. Мне это подошло)))
Сбросив вес, я пробовала и другие завтраки. Например, мюсли с орехами и сухофруктами, омлеты. Но всё было не то - сытость быстро проходила, либо я не наедалась. Постепенно пельмеши вытеснили из моего завтрака остальные варианты))