Отличная практика.
Хорошие вопросы, которые полезно время от времени задавать самому себе.
И слушать свои ответы.
1. Что происходило?
2. Что вы при этом переживали?
3. Что вы делали?
4. На что это похоже в вашей жизни?
Картинка для привлечения внимания.
Очень старая фотография - я медитирую на входе в кипрские катакомбы под Пафосом, место встречи первых христиан.