Идти через ад. Тамара Какогохрена
ФБ подкинул мне сегодня этот текст из воспоминаний, и я подумала - самое время сохранить сюда.
Идти через ад. Часть 2.
Черчиллю приписывают фразу о том, что если идешь через ад - продолжай идти.
Это достаточно умная тактика. Жизнь - это такая штука, в которой нет вообще ничего вечного, ну может за исключением египетских пирамид и пыли за шкафом.
Все проходит. Вообще все. Любая боль, любое страдание, любая потеря через толщу времени воздействует на тебя все меньше и меньше. Всякие земные радости проходящи тоже, но их можно сознательно обновлять, как приятный напиток в любимом баре. Делать так с печалями тоже можно, но, черт возьми, зачем?
В общем, все проходящее. Даже если ваша нынешняя ситуация вывернет самым чудовищным способом, то и эта катастрофа конечна. А со временем станет легче.
Поэтому главное - идти.
Можно, конечно, сесть и ждать, когда все закончится, но, во-первых, так оно «заканчивается» дольше. Во-вторых, есть шанс усугубить последствия.
Нужно продолжать жить, исполнять все рутинные ритуалы. Просыпаться в привычное время, чистить зубы, завтракать, приводить себя в порядок перед выходом на улицу, в меру сил работать, встречаться с людьми и обсуждать дела. Да, совсем как в мирное время. Да, таская этот булыжник на шее.
Уходить в трудоголизм или любой другой -изм не стоит. Это только кажется, что будет легче. Не, не будет, только задолбаетесь сильнее, а задолбавшись не сможете отмахиваться от навязчивых мыслей.
Кстати про них.
Когда все плохо, разжевывать эту жвачку, рассказывать себе самому внутри своей же головы как все плохо, какой вы жалкий и отвратительный, никому ненужный в этом жестоком и чудовищном мире - это соблазн хуже мастурбации, когда тебе пятнадцать. Но если трогать себя руками «там», когда ты подросток - это здоровое и веселое занятие, то трогать себя «вот там» воспалёнными мыслительными процессами - это прямой путь в клинику неврозов.
Нет, я не буду вам советовать медитировать, я ж не конченная. В таком состоянии медитация, особенно если к ней нет привычки, это как тройное сальто с обрыва в воду, когда у тебя нет ножек.
Тут важно выучить чуть более простой трюк. Когда накрывает - сообщите остаткам своего рацио, что мол да, нас накрыло, и сейчас в голову полезет такое, что пиздец. Посмотрите на себя как бы со стороны. Да, у меня в голове взрыв трех Хиросим, я чувствую себя (а не являюсь, блин) куском бессмысленной биомассы, лучше б я сдох прямтут, все бессмысленно. А потом в реальность - на самом деле я еду в трамвае и им шаверму. И худшее, что мне может грозить вот прямо сейчас, снимается пачкой мезима.
Вообще выныривать в реальность помогает. Вспоминаешь, что у тебя есть руки-ноги, еда, ночлег и все такое. Что если нет денег - это не значит, что тебя сейчас будут убивать, это значит, что нет денег. А они зарабатываются так или иначе. Что если тебя предали - это значит, что вот этот конкретный человек или группа людей - мрази, ну окей, осталось еще 6 миллиардов людей. Если ты потерял работу - это значит, что ты потерял вот эту конкретную работу, никто не переселяет тебя в лагерь для суданских беженцев, а детей твоих не продают на органы. Найдешь другую. Да, может чуть хуже, но и это будет временно.
За фразу «все будет хорошо» - конечно, хочется убивать. Потому что она вообще ничрета не значит. Она переводится как «я вижу, что тебе пиздец, но я хочу отстранится от этого пиздеца как можно дальше, поэтому вот тебе приличный ритуал сочувствия, а я пошел».
Хочется взять этого доброго самаритянина за грудки и орать «Да как??? Как, мать твою, все будет хорошо?!».
Так делать не надо.
А надо задать этот вопрос себе. Обычно это становится возможным через пару недель горевания. Когда шум в голове и нехватка воздуха немного отпускают.
«Как именно у меня все будет хорошо?»
И спокойно, не торопясь начинаем выстраивать реалистичную картинку позитивного будущего. Нет, не из того, что начальник, сука, приползет на коленях просить вас обратно с повышением. И не из того, что муж-абьюзер вдруг изменится и перестанет бить вас головой об батарею. И не из того, что мошенники вернут все деньги в корзинке, перевязанной розовой ленточкой.
Говно уже случилось. Мы живем уже в этой реальности. Постапокалиптичной.
Вот сейчас я поплачу еще немного, потом займу у Людки десятку, чтобы хватило до конца месяца и пойду по собеседованиям. Я нарисую самое охуенное в мире резюме, разошлю в триста тысяч компаний и ходить буду на собесы каждый день. Найду работу, отдам долги, куплю Людке ее любимый йогуртовый торт в благодарность. И больше никогда не буду работать без оформления, с токсичным начальником или на серой зарплате. А потом, оклемавшись, запишусь на курсы английского и получу доп образование, чтобы через пару лет претендовать вот на эту должность. И все у меня будет хорошо.
Много лет назад мой ужасный инструктор по мото дал мне всего один совет, но за него можно простить многое. «Куда смотришь - туда и едешь». Если во время опасного поворота смотреть в столб, который очень боишься задеть, то как бы тебе не казалось, что ты выворачиваешь руль в нужную сторону - ты все равно приедешь в гребанный столб. Смотреть нужно туда, куда ты пытаешься вывернуть, а не туда, где ты боишься разложиться окончательно.
В одной из Питерских мотошкол до сих пор есть забор со вмятиной в форме Тамары, поэтому я знаю, о чем говорю.
Придумайте себе позитивный сценарий и загружайте голову им, а не босховскими картинками гибели вашей младой жизни в расцвете сил.
Да, скорее всего все пройдет не так гладко, как вы себе нафантазировали. Но оно хотя бы начнет двигаться в нужном направлении.
А двигаться - это все, что от вас сейчас требуется. Если идешь через ад - продолжай идти.
Идти через ад. Часть 2.
Черчиллю приписывают фразу о том, что если идешь через ад - продолжай идти.
Это достаточно умная тактика. Жизнь - это такая штука, в которой нет вообще ничего вечного, ну может за исключением египетских пирамид и пыли за шкафом.
Все проходит. Вообще все. Любая боль, любое страдание, любая потеря через толщу времени воздействует на тебя все меньше и меньше. Всякие земные радости проходящи тоже, но их можно сознательно обновлять, как приятный напиток в любимом баре. Делать так с печалями тоже можно, но, черт возьми, зачем?
В общем, все проходящее. Даже если ваша нынешняя ситуация вывернет самым чудовищным способом, то и эта катастрофа конечна. А со временем станет легче.
Поэтому главное - идти.
Можно, конечно, сесть и ждать, когда все закончится, но, во-первых, так оно «заканчивается» дольше. Во-вторых, есть шанс усугубить последствия.
Нужно продолжать жить, исполнять все рутинные ритуалы. Просыпаться в привычное время, чистить зубы, завтракать, приводить себя в порядок перед выходом на улицу, в меру сил работать, встречаться с людьми и обсуждать дела. Да, совсем как в мирное время. Да, таская этот булыжник на шее.
Уходить в трудоголизм или любой другой -изм не стоит. Это только кажется, что будет легче. Не, не будет, только задолбаетесь сильнее, а задолбавшись не сможете отмахиваться от навязчивых мыслей.
Кстати про них.
Когда все плохо, разжевывать эту жвачку, рассказывать себе самому внутри своей же головы как все плохо, какой вы жалкий и отвратительный, никому ненужный в этом жестоком и чудовищном мире - это соблазн хуже мастурбации, когда тебе пятнадцать. Но если трогать себя руками «там», когда ты подросток - это здоровое и веселое занятие, то трогать себя «вот там» воспалёнными мыслительными процессами - это прямой путь в клинику неврозов.
Нет, я не буду вам советовать медитировать, я ж не конченная. В таком состоянии медитация, особенно если к ней нет привычки, это как тройное сальто с обрыва в воду, когда у тебя нет ножек.
Тут важно выучить чуть более простой трюк. Когда накрывает - сообщите остаткам своего рацио, что мол да, нас накрыло, и сейчас в голову полезет такое, что пиздец. Посмотрите на себя как бы со стороны. Да, у меня в голове взрыв трех Хиросим, я чувствую себя (а не являюсь, блин) куском бессмысленной биомассы, лучше б я сдох прямтут, все бессмысленно. А потом в реальность - на самом деле я еду в трамвае и им шаверму. И худшее, что мне может грозить вот прямо сейчас, снимается пачкой мезима.
Вообще выныривать в реальность помогает. Вспоминаешь, что у тебя есть руки-ноги, еда, ночлег и все такое. Что если нет денег - это не значит, что тебя сейчас будут убивать, это значит, что нет денег. А они зарабатываются так или иначе. Что если тебя предали - это значит, что вот этот конкретный человек или группа людей - мрази, ну окей, осталось еще 6 миллиардов людей. Если ты потерял работу - это значит, что ты потерял вот эту конкретную работу, никто не переселяет тебя в лагерь для суданских беженцев, а детей твоих не продают на органы. Найдешь другую. Да, может чуть хуже, но и это будет временно.
За фразу «все будет хорошо» - конечно, хочется убивать. Потому что она вообще ничрета не значит. Она переводится как «я вижу, что тебе пиздец, но я хочу отстранится от этого пиздеца как можно дальше, поэтому вот тебе приличный ритуал сочувствия, а я пошел».
Хочется взять этого доброго самаритянина за грудки и орать «Да как??? Как, мать твою, все будет хорошо?!».
Так делать не надо.
А надо задать этот вопрос себе. Обычно это становится возможным через пару недель горевания. Когда шум в голове и нехватка воздуха немного отпускают.
«Как именно у меня все будет хорошо?»
И спокойно, не торопясь начинаем выстраивать реалистичную картинку позитивного будущего. Нет, не из того, что начальник, сука, приползет на коленях просить вас обратно с повышением. И не из того, что муж-абьюзер вдруг изменится и перестанет бить вас головой об батарею. И не из того, что мошенники вернут все деньги в корзинке, перевязанной розовой ленточкой.
Говно уже случилось. Мы живем уже в этой реальности. Постапокалиптичной.
Вот сейчас я поплачу еще немного, потом займу у Людки десятку, чтобы хватило до конца месяца и пойду по собеседованиям. Я нарисую самое охуенное в мире резюме, разошлю в триста тысяч компаний и ходить буду на собесы каждый день. Найду работу, отдам долги, куплю Людке ее любимый йогуртовый торт в благодарность. И больше никогда не буду работать без оформления, с токсичным начальником или на серой зарплате. А потом, оклемавшись, запишусь на курсы английского и получу доп образование, чтобы через пару лет претендовать вот на эту должность. И все у меня будет хорошо.
Много лет назад мой ужасный инструктор по мото дал мне всего один совет, но за него можно простить многое. «Куда смотришь - туда и едешь». Если во время опасного поворота смотреть в столб, который очень боишься задеть, то как бы тебе не казалось, что ты выворачиваешь руль в нужную сторону - ты все равно приедешь в гребанный столб. Смотреть нужно туда, куда ты пытаешься вывернуть, а не туда, где ты боишься разложиться окончательно.
В одной из Питерских мотошкол до сих пор есть забор со вмятиной в форме Тамары, поэтому я знаю, о чем говорю.
Придумайте себе позитивный сценарий и загружайте голову им, а не босховскими картинками гибели вашей младой жизни в расцвете сил.
Да, скорее всего все пройдет не так гладко, как вы себе нафантазировали. Но оно хотя бы начнет двигаться в нужном направлении.
А двигаться - это все, что от вас сейчас требуется. Если идешь через ад - продолжай идти.