и еще раз про питание)))
Почему-то за сегодняшний день прочитала уже окло четырех постов про правильное питание и про предпочтения в еде... на самом деле, последний год еда стала для меня тоже больной темой, а точнее боязнь прибавить в весе (наверное как и у тысячи женщин).
Но меня, от любительниц диет, отличает не краткосрочные прибегания к голодовке, а именно привыкнуть к чему-то полезному, к правильному питанию если хотите. У меня есть твердое убеждение, что любая диета это как ведро ледянной воды с утра.. представьте спите вы под тепленьким одеялом в удобной пижаме, видеть сладкий сон, и тут на вас выливают не с того не сего ледянную воду.. думаю не оч хорошее ощущение. Вот такие, примерно чувства ощущает нас организм при резкой голодовке.....
Я же пытаюсь приучить себя к каким-то привычкам, которые станут неотъемлимым атрибутом жизни. И знаете, за полтора года я привыкла достаточно ко многому полезному:
Ну во-первых, я приучила себя завтракать, овсянка с бананом стала для меня главным лакомством утра. Еще я отказалась от майонеза, давно все заменяю йогуртом. Нашла для себя тысячу рецептов приготовления блюд на пару, проверенно, никто не отлечит, что это блюдо совсем не каллорийное, до такой степени оно вкусное. Обажаю мясо птицы, и уже совсем забыла что такое свинина))) и еще ненавижу наедаться на ночь, чувство тяжести по вечерам.... бррррррррррррр
Конечно кто-то скажет, что-то типа, а жить когда же? Но я опять же подчеркиваю, что я изменила свои предпочтения не в один день, а постепенно, и что самое главное, меня это не напрягает. Я с легкостью и удовольствием готовлю жирненькие блюда моим родным (т.к. они в принципе не признают мои предпочтения), и могу не попробывать не кусочка, просто не хочется...
Хаха, но не такая уж, я блин идеальная.. потому что, как говорится мы не над всем подвластны=))) Т.к. у меня все еще проблемы со здоровьем, ия р=пью определенный набор препоратов, которые усиливают аппетит, например заметила что последнее время меня ну очень тянет на сладкое, хотя раньше за собой такого не замечала((( это оч меня расстраивает, но вот с этим желанием пока справиться не могу, успокаиваю себя только тем что ем сладкие вкусняшки тока с утра=)))
Ну и еще один минус здорового питания, это конечно весые застолья и посиделки с друзьями за бутылочкой пива.. тут богатый закусон, от которого не всегда удается отказаться, благо таких посиделок достаточно мало сейчас, и и все таки иногда мне удается от порции чего-то вкусного отказаться. Но Не всегда(((
Так что, еда и наш образ жизни-это целая наука)))) что кому выбирать, решать каждому.. единственно, что я ярый противник диет=)))