***
В прошлом ноябре я в ответ на опрос на работе «не хотите ли вписаться в полумарафон?» додумался ответить «да, с удовольствием!» В планах было начать готовиться в феврале и в середине февраля и вправду наконец-то потеплело достаточно, чтобы можно было бегать. Но с марта начались дожди и в итоге вся подготовка у меня состоялась лишь в конце апреля и начале июня. Ну, дело житейское, мне главное просто пробежать дистанцию. Рвать пупок я не планировал, простите за простяцкую речь. Потому что за минувшую зиму я порядком разжирнел и мне просто пробежать уже было бы за счастье.
Фото с пробежки, но лицо наглядно даёт представление, насколько я разошёлся в ширь за зиму.
И вот наступил день Х. Не «икс», а именно Ху. Сначала у меня отказала авторизация в официальном приложении. Плюс я запланировал пробежку с 8 до 10, а техподдержка стартовала свою работу с десяти. Ну и ладно, допускался забег с результатами из стравы, главное отправить скриншот.
Из-за тщетных попыток авторизоваться и хоть как-то подключиться к приложению стартанул на час позже, в девять. Ну да ладно, не беда. Бежал неторопливо, напомню, мне главное было добежать до финиша, плюс планировал ещё после обеда покататься на велосипеде. Рядом с домом смог оформить себе пункт питания - один банан и изотоник в мастерской на столе - куда и заглядывал каждые 4-5 км.
В общем добежал я свои 21 км, как услышал в наушниках заветное число медленно перешёл на шаг, остановил треню и сохранил. Добежал совсем лёгким бегом до дома, попытался загрузить ииии....
....и узнал, что для зачёта нужно 21098 метров. А у меня 21030 метров. На 68 метров меньше, чем должно было быть.
Факап? да не то слово - тупо потратил два часа на непонятную фигню. Просто на большую пробежку.
Ну ладно, поплакал, позавтракал, ещё раз поплакал. закинулся парой последних таблеток магнезии 400. Решил, что если отдохну пару часов, то буду в состоянии повторить результат.
За час до запланированной второй попытки (да-да, я всё-таки решился) я съел немного убопрофена. Потому что ещё в первый забег я умудрился натереть себе подошву, да и 21км пробежать этот вам не за хлебушком сходить, даже при низком темпе.
За несколько минут до выхода я получил сообщение, что с друзьями я встречаюсь не в пн, как я думал накануне, а в вс вечером и первый подойдёт в райне 17 часов.
Для меня это означало, что надо уложиться в два часа, т.к. после полумарафона мне примерно полчаса необходимо на остывание плюс душ плюс начать готовить всё ко столу.
В итоге рванул уже на максимальной скорости. Взял достаточно высокий темп на старте, а в конце ещё и поднажал. Страва, правда, мне ещё в конце паузы обрезала и в итоге я вместо 01:51:сколько-то-секунд получил час сорок пять и очень высокий темп (на деле средний темп у меня был около 5 минут на километр).
По итогу:
-осилил, по сути дела, марафон, что не планировал
-потратил 4к+ ккалорий
-поставил несколько персональных рекордов (не считаю что было в армии, я там был в лучшей физической форме)
-сбросил размер в талии за один день
-голова после второй пробежки перестала болеть лишь сегодня
-ноги всё ещё побаливают, но сегодян уже задумывался о лёгкой пробежке (1-3км)
-Я красавчик!