КТО РАНО ВСТАЁТ - ТОГО И ТАПКИ

[jubka]

Вот как, КАК научиться нормально, не проклиная весь свет, вставать рано по утру?! И не переводить без конца будильник еще на "пять минуточек" вперед, и не гавкать на всех, кто встретится на пути к кухне и спасительному кофе? И, собрав ребенка в сад, не бежать скорей досыпать еще хоть полчасика и так до обеда, потому что ну какой уже крепкий сон

Comments

[isla_de_mujeres]

Они встают рано, потому что ложатся рано))) у меня так племянница сова себя дисциплинировала, встает в пол-шестого или шесть, но ложиться идет рано. Сначала было тяжело, но сейчас она привыкла и говорит, что так лучше. Я не сова и не жаворонок, не могу спать больше девяти, а если сплю, то потом встаю с головной болью, так что по выходным у меня будильник на девять стоит, но я могу встать и раньше. А вот в семь вставать тяжеловато...

[summer_tan]

не все могут уснуть рано!

[isla_de_mujeres]

Угу, я тоже не могу

[summer_tan]

я уже сотни раз пыталась. либо буду крутиться очень долго, либо все-таки усну, но каким-то мучительным и бестолковым сном, а потом среди ночи проснусь и опять буду крутиться либо буду просыпаться и засыпать сто раз, а в результате все равно разбитость. в общем, если мне вставать раньше 8-9, то при любом раскладе я не высплюсь, когда бы ни уснула. даже если удастся все-таки нормально уснуть. все равно встать в 7 - мучение всегда. в школе-то мама не давала долго сидеть, отправляла спать не позже 11. и так каждый день. почему бы мне было не привыкнуть и не вскакивать как птичка? :) нет, ничего подобного! :(

[jubka]

Да вот именно, что не так уж и рано эти жаворонки спать ложатся. Так же, в 11-12, как я, например. Но я не высыпаюсь - ужас, когда надо вставать в 7 и Юлю в сад собирать!

[summer_tan]

потому что важно не столько количество часов сна, а когда именно спать. с 11 до 7 я не высплюсь, хотя это 8 часов, зато вполне высплюсь с 2 до 10 :)
а я засыпаю в 3, а встаю в 7 и какая-то ватная :)) потом досыпаю, иначе помру.