Спортивный настрой
Живя в Японии я сама составляла себе программу занятий в тренажерном зале. Поначалу меня все устраивало и нравилось, но со временем я поняла, что без работы с специалистом я не уйду дальше, чем есть сейчас. Если честно, японские "тренеры" совершенно не вселяли доверия и я так и продолжала заниматься самостоятельно. Сразу как только мы переехали в США мы озадачились поиском "подходящего" тренажерного зала с профессиональным тренером. И, кажется, мы нашли наш идеальный зал с тренером (он же хозяин), который является не только профессионалом бодибилдинга, но и имеет более 20-летний опыт в области chiropractic care, fitness and rehabilitation ( мануальная терапия, фитнес и реабилитация).
И вот сегодня мы около двух часов провели в зале, составляя график тренировок и план питания.
Решили попробовать пить протеин :
Теперь с нетерпением жду завтра, когда мы начнем нашу "программу"
Posted via LiveJournal app for iPad.