Качество жизни
Вчера перелистывала книгу Гинзбурга, очень понравилось несколько психоформул, повешу ка я их тут, чтобы вгрызлись в мозг.
- Положительных эмоций всего две - интерес и радость. Даже если особо нечему радоваться, интересуйтесь! Интересуйтесь окружающими вас людьми, их обстоятельствами, природой, событиями. Изучайте жизнь, изучайте людей, изучайте себя. Чрезвычайно полезное и увлекательное занятие. Кстати, удовлетворенный интерес это гарантированная эмоция радости!
- Очень часто, стремясь к счастью, мы приобретаем квартиры, машины, дачи и тому подобное. Нам кажется, что вместе со следующим приобретением и будет нам счастье. Однако вместо него получаем обманутые ожидания, новые проблемы и чувство зависти к соседям, у которых этого оказывается больши или оно им дешевле досталось. Гораздо более перспективен путь к счастью через достижение мира с собой и окружающими вас людьми.
- Вы мучаетесь из-за потери близкого человека. Я глубоко вам сочувствую. Но если бы ваш близкий каким-то образом мог сейчас вас видеть, наверное, ему было бы приятнее видеть вас счастливым!
- У каждого человека есть только одна жизнь. Вы не вправе требовать от других людей каких-то особенных жертв, потому что вы не сможете подарить им еще одну жизнь, как ни старайтесь.
- Очень много волнений и тревог у человека возникают из-за обманутых ожиданий. Помните, никто еще не родился на свет с единственной целью: оправдывать ваши ожидания!
- Очень многие психологические проблемы человека порождены неприятием тех или иных сторон окружающей действительности. Помните, окружающая вас действительность измениться не может, как бы вам того не хотелось. Но вы можете изменить свое отношение к ней. И будет мир.
© М.М. Гинзбург
...ты получаешь то, что не принимаешь, и не получаешь того, без чего не представляешь себе жизнь..