Фазы сна

[jon_cooper]

Очередная бредопиздаватая тема от Яна.
Сёдня утром, проснулся от будильника, но проснулся во время той фазы сна, когда просыпаться хуёво. То-есть когда все очень тяжело и типа ты еще не проснулся толком. 
Именно в эти фазы сна - тело получает расслабон, мозги спят, телу всё похуй и нужно такие фазы доводить до конца. А то овощем будешь целый день.

Comments

[ruspics]

Бывает, да, что просыпаюсь не вовремя. Но вообще я немного прошарил уже когда у меня время нормального пробуждения и стараюсь вставать именно в такие часы :)

[jon_cooper]

Молодец ) Встаешь без будильника?!

[krivosh]

последние месяца три ложусь и встаю в одно и тоже время +-20 минут. начинаю просыпаться уже на автомате, легко довольно-таки. но выработать такую привычку мне далось нелегко, есть значительные минусы. не могу заснуть раньше (сейчас ложусь в 23.00 - 23.30) и не могу уснуть,если легла в 22.00. и самое грустное, наметится какая-нить веселуха на ночь, а меня уже клонит в сон с одиннадцати, кажусь себе постаревшей аж!

[jon_cooper]

энергетики в помощь )

[apocigulo]

Было бы интересно все это проанализировать и ложиться спать так, чтобы просыпаться бодрым и не быть вареным огурцом. Но блин, как это все анализировать, ведь в это время спишь :-)

Сейчас я вообще по-мудацки сплю. Просыпаюсь около семи, потом около двух-четырех ложусь и сплю да пяти-семи. И около часа ночи ложусь.

[jon_cooper]

Интернет затягивает? )

[apocigulo]

Ну а кто же еще? :-) Вчера эксперимент провел - лег спать более-менее рано и нифига не получилось заснуть. Нужно просто пару дней перетерпеть, не ложиться днем и не засиживаться, все окей будет потом.

[drugaya321]

я в рабочие дни просыпаюсь за 3 минуты до будильника. в выходные легко дрыхну до 11, то есть "звонок" срабатывает, но особо не настаивает))) Но..если недосып, то тут не подгонишь ни фазу к будильнику, ни Магомеда к горе)))

[aleksandrishe]

Блин! Да у меня каждое утро - ненужный момент! Ненавижу вставать рано утром. Блин!

[jon_cooper]

Как я тебя понимаю....