Что мешает полноценному отдыху?

[jobodovskaya]

Полноценный отдых для меня - это отдых, за который удается восстановить силы, после которого появляется энергия жить и работать. Вероятно, его можно назвать эффективным. Поскольку я в усталом состоянии неоднократно сталкивалась с тем, что не всегда отдых приводит к снятию этой усталости, иногда еще и добавляет напряжения, то я решила, наконец, разобраться, что же мешает людям отдохнуть эффективно.