Питание по группе крови 2 +
Более осознаннное питание по своей группе у меня началось после Великого поста в прошлом году и конечно же книги, полученной на Дарударе. Конечно же, личный опыт и исследование автора и его отца, и как это хорошо описано в книге, сразу же вдохновляют все это попробовать. При чем все не так и уж сложно. Нет в принципе запретов. Хочешь, ешь ради бога.
Просто есть перечень продуктов, которые положительно влияют на твой организм, некотрые нейтрально - ни плохо, ни хорошо.
А есть, негативные. То есть пользы не получишь, а еще и наверняка, навредишь.
Сначала было сложно. Дальше лучше. А потом...
Потом, приходит осознанное питание. Я даже не знала, что это. Но, я перестала чувствовать голод в мозгу. Нет его там, когда приходишь очень голодной, нет желания съесть все что есть в холодильнике. Есть только чувство в животе странное, чувство прилипания стенок и что-то там. Не могу, увы, точно описать. Так вот и тут. В такой момент я могу почти всегда выпить ванильное соевое молоко. Если есть. И еще, если нет того чего ты хочешь, то можешь снова ничего не есть. Но потом, через некотрое время приходит слабость. Так что лучше есть. Хотя бы овсянку с изюмом.
Что еще - чувствуешь себя от своих продуктов лучше. Когда спрашивают, что же тебе можно? Я смеюсь и отвечаю - Сою, огурцы и морковь)
На самом деле, мое нейтральное, это еще и курица и индейка. Их, я иногда люблю с броколли. Мне нельзя бананы и помидоры, но когда я иду с бассейна и чувствую, что что-то надо, я ем банан и со мной все в порядке. Иногда ем помидоры, тем более с грядки у бабушки)
Еще фрукты. Все жду, когда же появятся свитти. Ах, да, надо купить грейпфруты.
После такого питания, вкус и запах продуктов чувствуется намного сильнее, удовлетворение приходит быстрее. Не мое также молочное, но я ем творожное зерно (не могу отказаться), чай пью с молоком, хотя лучше хотя бы козье, пью ряженку. Организм требует иногда.
Сейчас я практически никаких эмоций не испытываю к фастфуду, роллам, пицце. Хотя раньше, я любила роллы с лососем. Сейчас же нет желания. Питание подобное также в каком-то роде иногда стирает аппетит.
И да, мне теперь очень комфортно в весе 57, но теперь уже кажется, что это не предел.
Просто есть перечень продуктов, которые положительно влияют на твой организм, некотрые нейтрально - ни плохо, ни хорошо.
А есть, негативные. То есть пользы не получишь, а еще и наверняка, навредишь.
Сначала было сложно. Дальше лучше. А потом...
Потом, приходит осознанное питание. Я даже не знала, что это. Но, я перестала чувствовать голод в мозгу. Нет его там, когда приходишь очень голодной, нет желания съесть все что есть в холодильнике. Есть только чувство в животе странное, чувство прилипания стенок и что-то там. Не могу, увы, точно описать. Так вот и тут. В такой момент я могу почти всегда выпить ванильное соевое молоко. Если есть. И еще, если нет того чего ты хочешь, то можешь снова ничего не есть. Но потом, через некотрое время приходит слабость. Так что лучше есть. Хотя бы овсянку с изюмом.
Что еще - чувствуешь себя от своих продуктов лучше. Когда спрашивают, что же тебе можно? Я смеюсь и отвечаю - Сою, огурцы и морковь)
На самом деле, мое нейтральное, это еще и курица и индейка. Их, я иногда люблю с броколли. Мне нельзя бананы и помидоры, но когда я иду с бассейна и чувствую, что что-то надо, я ем банан и со мной все в порядке. Иногда ем помидоры, тем более с грядки у бабушки)
Еще фрукты. Все жду, когда же появятся свитти. Ах, да, надо купить грейпфруты.
После такого питания, вкус и запах продуктов чувствуется намного сильнее, удовлетворение приходит быстрее. Не мое также молочное, но я ем творожное зерно (не могу отказаться), чай пью с молоком, хотя лучше хотя бы козье, пью ряженку. Организм требует иногда.
Сейчас я практически никаких эмоций не испытываю к фастфуду, роллам, пицце. Хотя раньше, я любила роллы с лососем. Сейчас же нет желания. Питание подобное также в каком-то роде иногда стирает аппетит.
И да, мне теперь очень комфортно в весе 57, но теперь уже кажется, что это не предел.