Знаешь, я тоже регулярно страдаю бессоницей. Особенно летом... Омерзительно, если знаешь, что завтра безмерно серьезный день, а сегодня никак не уснуть
ну да лежишь себе лежишь, пытаешься уснуть, но заснуть не получается, ты понимаешь, что надо спать, а организм нет а самое паршивое, что снотворное уже тебя не берет, для примера мне вчера дали в прямом смысле сногсшибательную дозу в районе так 9 вечера. к часу ночи с моим самочувствием я понял, что это уже не катит, но вот, тогда попробовал действовать от обратного тоесть коли заснул к 6 утра, проснулся(с трудом и на этом неплохо) в 10. может полегчает накрайняк сутки не спать а дальше все по-человечески станет на места само собой
мне кажется, что нужно перестать есть снотворное и если не хочется - то не спать ночью, через пару дней оргпнизм устанет и все встанет на свои места. Кстати, есть 2 основные причины бессоници: 1-ая - недостаток информации 2-ое - переизбыток ее же Со второй бороться легче! А летом первого типа бессоницы не встречается почти! Так что все не так уж и плохо)
хм, не недостаток точно я скажу) только как с этим бороться и спрашивается, надо ли? а то сижу тут, рисую нонстоп 24/7, ну, почти что) переизбыток? почистить плэйлист чтоли, 300 часов думаю до 200 сократить реально
Да не надо с этим бороться. Есть и все. Больше свободного времени, по какой-то безумной теории человек вообще должен спать тока 4,5. После жизни еще отоспимся! Так что я предлагаю воспринимать бессоницу - как "манну небесную")))
везет этим всем, коли они не знают такой хитрой болезни как бессонница
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
лежишь себе лежишь, пытаешься уснуть, но заснуть не получается, ты понимаешь, что надо спать, а организм нет
а самое паршивое, что снотворное уже тебя не берет, для примера мне вчера дали в прямом смысле сногсшибательную дозу в районе так 9 вечера. к часу ночи с моим самочувствием я понял, что это уже не катит, но вот, тогда попробовал действовать от обратного
тоесть коли заснул к 6 утра, проснулся(с трудом и на этом неплохо) в 10. может полегчает
накрайняк сутки не спать а дальше все по-человечески станет на места само собой
Reply
1-ая - недостаток информации
2-ое - переизбыток ее же
Со второй бороться легче! А летом первого типа бессоницы не встречается почти! Так что все не так уж и плохо)
Reply
Reply
Reply
Leave a comment