Зож.Сон
Вчера убедился в том, что мне надо, как минимум, увеличить время сна. Субботу особо не напрягался, вс с утра до обеда уговаривал комп включиться. А потом неожиданно для себя уснул и проснулся только вечером. Сегодня с утра отметил что бодрее чем обычно в последнее время.
В последнее время вне работы уже практически не хочется заниматься чем-то еще кроме безделья/отдыха. Фактически в последнее время ложусь примерно в 23, встаю в 5:30. Итого 6,5 часов сна. Попробую ложиться в 21.
В последнее время вне работы уже практически не хочется заниматься чем-то еще кроме безделья/отдыха. Фактически в последнее время ложусь примерно в 23, встаю в 5:30. Итого 6,5 часов сна. Попробую ложиться в 21.