Д-депрессия, #давайдосвиданья! Дневник Благодарности, здравствуй)

[jjnatt]

Ноябрь.
Темно и сыро.
Ужас-ужас!

вот наконец пришол ноябрь
с ним хоть известно как бороться
глинтвейн вивальди цианид(с)

Каждый выбирает свой рецепт)
А вот пример того, как держать себя на плаву, несмотря на то что плавучих средств рядом практически нет.
"Уже больше полугода каждый день я уделяю около 10 минут, чтобы подумать о людях, вещах и событиях, за которые хочу сказать спасибо.
Я записываю свои мысли в Дневник Благодарности и раз в неделю публикую 7 Спасибо в блоге.
За это время я научилась находить положительные моменты в любых ситуациях и замечать то, чего раньше не видела.

Начните записывать свои благодарности прямо сейчас, и к Новому году у вас будет целая коллекция приятных воспоминаний".

Я не веду такого дневника в реале.
Но уже писала, что концентрирую своё внимание на хорошем.
Любая мелочь может порадовать.
Главное - замечать её и радоваться)
Например, вчера был неожиданно солнечный день.
А у меня как раз перестала кружиться голова и нормализовалось давление)
[Это ли ни счастье?..]Это ли ни счастье:
жить и понимать?
К дьяволу ненастья
громко посылать?

Это ли ни радость:
видеть облака?
Наблюдать за ними,
о любви мечтать?

Это ли ни солнце:
свет в твоих глазах?
Распахнув оконце,
вспомню о мечтах.

Это ли ни счастье -
просто помечтать?
Будто у колодца
донышко достать!

Да, немного искусственно.
Но, всё же лучше нытья и несчастья из-за ненастья, практически на пустом месте.
Всё проходит, и это пройдёт.
В смысле, ноябрь, а с ним и остальная зима.
Поэтому не надо тратить свою жизнь на ноябрьскую депрессию!
И на всю остальную тоже.

А интернет внезапно подкинул две фотографии.
Сижу, рыдаю рассматриваю)
Я и #мама                                                                              Я и моя тень дочь


#семья
#счастьевнутри
Выход из любой проблемы - действие.
Вытри сопли, иди и делай

Click to view

Кто-то сейчас на посту, под ливнем по колено в грязи, кого-то бомбят, кто-то корчится от боли, у кого-то умирает ребёнок,..
Нам дан разум, дано сердце - давайте думать.
Практически все наши проблемы и переживания размером с горошину.
Давайте помнить об этом каждый день