возлюби, а не трави его миазмами наружного нарратива что залетели в тебя(с)
Отношения с близкими в эти сложные времена.
Мне, например, очень многое даёт чтение постов, я не побоюсь этого слова, мудрой Лары Галль.
Хочу поделиться с теми, кто её не читает, что она об этом пишет.
"Всё в мире устроено так, чтобы простой человек бежал нарратива богов в те слои бытия, где ему есть духовное укрытие, чтобы укрывался в скалах - то есть обитал в подконтрольных ему нишах, местах где можно развернуть собственный нарратив спасения души.
где каешься не перед дальними (и паришь в дурном пафосе самоуничижения и приписанной себе вины), а перед ближними за свои косяки и мyдaчества - и нифига не паришь, зато чувствуешь как из тебя вынимают глупость и гордость как застрявшее инородное тело.
где понимаешь про себя ужасное и празднуешь Бога, не погнушавшегося тобой, Бога действующего через тебя и тем тебя освящающего.
где через тебя не пропускают feed наружного нарратива битвы титанов, и ты можешь наконец заняться тем, ради чего создан - возлюбить «Господа Бога твоего всем сердцем твоим, и всею душою твоею, и всею крепостию твоею, и всем разумением твоим, и ближнего твоего, как самого себя».
да, ближнего тоже возлюби, а не дальнего.
возлюби, а не трави его миазмами наружного нарратива что залетели в тебя.
*
вот такое нынче получилось чтение вслух Книги Притч, в основном цитировалась 20 глава, где больше всего крепкой надежды в строке:
"Соблюдающий правду и милость найдет жизнь, правду и славу"
а самая веселая строка: "Честь для человека - отстать от ссоры; а всякий глупец задорен"
всякий глупец задорен, а))"
[И без теософии]И без теософии.
Ваши родные ведут себя не так? Раздражаются, пытаются что-то доказать или вообще безразлично взирают на происходящее? Это нормально, это реакция организма на стресс.
Военная операция на Украине расколола российское общество, эмоции зашкаливают, рушатся семьи и многолетняя дружба. Но этого можно избежать, если учитывать, что сложно сейчас каждому человеку, независимо от его политических взглядов. Просто нужно знать, как реагировать, если твои взгляды не совпадают с мнением коллег, партнеров, близких.
Анастасия Рубцова, психотерапевт:
То, что все мы все переживаем сейчас сами и наблюдаем у других, называется - острый стрессовый ответ. Так организм реагирует на любое катастрофическое событие, которое угрожает нашей безопасности.
Организм реагирует.
Не голова, не сознание, не то, что мы привыкли считать «разумным собой».
А эндокринная система, гормоны, сосуды.
Система эта древняя, поэтому реакции очень сильные, трудно управляемые и направленные на выживание. А не на то, чтобы мы выглядели приятными людьми.
И мы можем выглядеть неприятно.
У кого-то из нас начинается ажитация, судорожная активность, им требуется куда-то бежать, кричать, выступать. Им нужен план и график, даже если они начерчены на воде.
Кто-то испытывает в первые часы и даже дни душевный подъем и азарт. И это, опять же, не безумие, это реакция организма на адреналин и дофамин.
Но чаще мы впадаем в гнев и ярость, мы ищем врага, мы раздражаемся на близких, на любую самую мелкую мелочь, на любое их несогласие с нами. Потому что в экстремальной ситуации нам важно, чтобы близкий бежал с нами в одну сторону и примерно с одной скоростью.
Это инстинкт.
Кого-то накрывает тревога и паника, и он вообще неспособен ни думать, ни работать, ни отлипнуть от новостей. Те из нас, кто так реагирует, быстро истощаются, много плачут, и вообще их реакция больше всего похожа на то, как мы представляем себе типовое «отчаяние». И она тоже нормальная.
А кто-то внешне демонстрирует безразличие - и действительно до какого-то момента не ощущает ни злости, ни тревоги. Эта психологическая защита называется «изоляция аффекта». Эти люди могут спокойно работать, читать - за счет того, что психика их в этот момент совершает ненулевое усилие, чтобы не допустить до себя страшные новости.
Все в порядке, говорят они.
Сейчас пошумят и успокоятся, просто не надо вы.бываться.
Никакой опасности нет.
Журналисты все выдумывают, цены не поднимутся, границы не закроются.
Мы большие и сильные, мы в безопасности.
Это не «нездоровая» реакция, а всего лишь одна из спектра возможных.
Она бережет психику, как новокаиновая блокада.
Она даже хороша на войне, потому что позволяет в первые часы и дни собраться и действовать. Потом, конечно, накроет и их.
Но бесим мы друг друга просто невыносимо.
Те, кому хочется бежать, кричать и выть, считают остальных равнодушными идиотами.
Кто хочет обняться с близкими и разделить общее горе - дико обижаются, если близкие отстраняются со словами «что толку рыдать, надо действовать».
Кому нужен план, хоть какой-то план бегства - бесятся на тех, кто застывает в неопределенности и выжидает.
Кто прячется в повседневные рутины - считают остальных опасными психопатами. И со злостью говорят «не разводите панику на пустом месте».
Мы часто не совпадаем с близкими в стрессовых реакциях. Вообще-то чаще не совпадаем, чем совпадаем.
Что важно помнить?
Что острую стрессовую реакцию не перекроить по собственному желанию. Какая есть, такой и пользуемся.
Что острая фаза длится 2-3 недели, дольше психика просто не может пребывать на максимуме напряжения.
Дальше включаются предохранители, наступает естественный спад и очень неприятное истощение. Но зато и мозги (то есть кора больших полушарий) потихоньку включаются, а гормональное наваждение отступает.
Нам нужно как-то пережить эти 2-3 недели, потом адреналин схлынет. И с близкими станет немного легче договориться.
Из хорошего - адреналин отлично подстегивает иммунитет, и вообще все системы организма работают на максимуме.
Правда, есть точки спада - 5, 12 и 21 день.
В этих точках организм истощается, силы временно заканчиваются, мы проваливаемся в темную яму, где ни в чем нет смысла.
Может обостриться что-нибудь хроническое или просто что-нибудь заболеть.
И тут нужно как-то очень аккуратно с собой.
Мира всем нам!
#мыразные
Мне, например, очень многое даёт чтение постов, я не побоюсь этого слова, мудрой Лары Галль.
Хочу поделиться с теми, кто её не читает, что она об этом пишет.
"Всё в мире устроено так, чтобы простой человек бежал нарратива богов в те слои бытия, где ему есть духовное укрытие, чтобы укрывался в скалах - то есть обитал в подконтрольных ему нишах, местах где можно развернуть собственный нарратив спасения души.
где каешься не перед дальними (и паришь в дурном пафосе самоуничижения и приписанной себе вины), а перед ближними за свои косяки и мyдaчества - и нифига не паришь, зато чувствуешь как из тебя вынимают глупость и гордость как застрявшее инородное тело.
где понимаешь про себя ужасное и празднуешь Бога, не погнушавшегося тобой, Бога действующего через тебя и тем тебя освящающего.
где через тебя не пропускают feed наружного нарратива битвы титанов, и ты можешь наконец заняться тем, ради чего создан - возлюбить «Господа Бога твоего всем сердцем твоим, и всею душою твоею, и всею крепостию твоею, и всем разумением твоим, и ближнего твоего, как самого себя».
да, ближнего тоже возлюби, а не дальнего.
возлюби, а не трави его миазмами наружного нарратива что залетели в тебя.
*
вот такое нынче получилось чтение вслух Книги Притч, в основном цитировалась 20 глава, где больше всего крепкой надежды в строке:
"Соблюдающий правду и милость найдет жизнь, правду и славу"
а самая веселая строка: "Честь для человека - отстать от ссоры; а всякий глупец задорен"
всякий глупец задорен, а))"
[И без теософии]И без теософии.
Ваши родные ведут себя не так? Раздражаются, пытаются что-то доказать или вообще безразлично взирают на происходящее? Это нормально, это реакция организма на стресс.
Военная операция на Украине расколола российское общество, эмоции зашкаливают, рушатся семьи и многолетняя дружба. Но этого можно избежать, если учитывать, что сложно сейчас каждому человеку, независимо от его политических взглядов. Просто нужно знать, как реагировать, если твои взгляды не совпадают с мнением коллег, партнеров, близких.
Анастасия Рубцова, психотерапевт:
То, что все мы все переживаем сейчас сами и наблюдаем у других, называется - острый стрессовый ответ. Так организм реагирует на любое катастрофическое событие, которое угрожает нашей безопасности.
Организм реагирует.
Не голова, не сознание, не то, что мы привыкли считать «разумным собой».
А эндокринная система, гормоны, сосуды.
Система эта древняя, поэтому реакции очень сильные, трудно управляемые и направленные на выживание. А не на то, чтобы мы выглядели приятными людьми.
И мы можем выглядеть неприятно.
У кого-то из нас начинается ажитация, судорожная активность, им требуется куда-то бежать, кричать, выступать. Им нужен план и график, даже если они начерчены на воде.
Кто-то испытывает в первые часы и даже дни душевный подъем и азарт. И это, опять же, не безумие, это реакция организма на адреналин и дофамин.
Но чаще мы впадаем в гнев и ярость, мы ищем врага, мы раздражаемся на близких, на любую самую мелкую мелочь, на любое их несогласие с нами. Потому что в экстремальной ситуации нам важно, чтобы близкий бежал с нами в одну сторону и примерно с одной скоростью.
Это инстинкт.
Кого-то накрывает тревога и паника, и он вообще неспособен ни думать, ни работать, ни отлипнуть от новостей. Те из нас, кто так реагирует, быстро истощаются, много плачут, и вообще их реакция больше всего похожа на то, как мы представляем себе типовое «отчаяние». И она тоже нормальная.
А кто-то внешне демонстрирует безразличие - и действительно до какого-то момента не ощущает ни злости, ни тревоги. Эта психологическая защита называется «изоляция аффекта». Эти люди могут спокойно работать, читать - за счет того, что психика их в этот момент совершает ненулевое усилие, чтобы не допустить до себя страшные новости.
Все в порядке, говорят они.
Сейчас пошумят и успокоятся, просто не надо вы.бываться.
Никакой опасности нет.
Журналисты все выдумывают, цены не поднимутся, границы не закроются.
Мы большие и сильные, мы в безопасности.
Это не «нездоровая» реакция, а всего лишь одна из спектра возможных.
Она бережет психику, как новокаиновая блокада.
Она даже хороша на войне, потому что позволяет в первые часы и дни собраться и действовать. Потом, конечно, накроет и их.
Но бесим мы друг друга просто невыносимо.
Те, кому хочется бежать, кричать и выть, считают остальных равнодушными идиотами.
Кто хочет обняться с близкими и разделить общее горе - дико обижаются, если близкие отстраняются со словами «что толку рыдать, надо действовать».
Кому нужен план, хоть какой-то план бегства - бесятся на тех, кто застывает в неопределенности и выжидает.
Кто прячется в повседневные рутины - считают остальных опасными психопатами. И со злостью говорят «не разводите панику на пустом месте».
Мы часто не совпадаем с близкими в стрессовых реакциях. Вообще-то чаще не совпадаем, чем совпадаем.
Что важно помнить?
Что острую стрессовую реакцию не перекроить по собственному желанию. Какая есть, такой и пользуемся.
Что острая фаза длится 2-3 недели, дольше психика просто не может пребывать на максимуме напряжения.
Дальше включаются предохранители, наступает естественный спад и очень неприятное истощение. Но зато и мозги (то есть кора больших полушарий) потихоньку включаются, а гормональное наваждение отступает.
Нам нужно как-то пережить эти 2-3 недели, потом адреналин схлынет. И с близкими станет немного легче договориться.
Из хорошего - адреналин отлично подстегивает иммунитет, и вообще все системы организма работают на максимуме.
Правда, есть точки спада - 5, 12 и 21 день.
В этих точках организм истощается, силы временно заканчиваются, мы проваливаемся в темную яму, где ни в чем нет смысла.
Может обостриться что-нибудь хроническое или просто что-нибудь заболеть.
И тут нужно как-то очень аккуратно с собой.
Мира всем нам!
#мыразные