Связь между скоростью еды и долголетием
Японские специалисты пришли к выводу, что скорость, с которой мы поедаем пищу, напрямую влияет на то, сколько лет мы проживем.
На основании результатов наблюдений ученые пришли к выводу, что медленная трапеза не способствует откладыванию жировых запасов в организме.
Те добровольцы, которые поглощали пищу не торопясь, реже страдали от набора излишков веса, чем те люди, которые съедают свою пищу за несколько минут.
Учёные считают, что регулирование скорости приема пищи может в совокупности с другими методами, помочь людям со склонностью к избыточному весу предотвратить ожирение, и, следовательно, избежать всех рисков для здоровья, которые оно влечет за собой.
И соответственно напрямую повлияет на увеличение продолжительности жизни.
Ну вооот!
[А я могу принимать участие в поедании на скорость]А я могу принимать участие в поедании на скорость :\
Причём, никогда не тороплюсь специально.
Помню, на всех вечеринках, я - села-поела.
А остальные - едят-едят, едят-едят, едят-едят - вот мне скучно было)
Даже стараясь есть медленнее, всё равно делаю это быстрее всех...
И мама так ела.
Зато Любимый старший даже сметану жевал)
Может, поэтому я, несмотря на маленькие порции, еженедельное голодание, ежедневную ходьбу и велотренажёр, всё равно полнею.
А на днях ещё прочитала, что диеты имеют возрастной предел, после которого они становятся опасными для здоровья...
И ещё.
Международная группа специалистов провела исследования, согласно которому они сделали вывод, скорость приёма пищи напрямую связана с набором лишнего веса для людей в любом возрасте.
Судя по выводам ученых, лучший способ похудеть - принимать пищу медленно.
При этом, причины взаимосвязи между скоростью поглощения пищи и набором веса до сих не выявлены.
Решила в который раз контролировать скорость езды за столом.
Кое-как доела...
А потом вспомнила об этом, через три дня, когда попалась эта информация
Сегодня у меня разгрузочный день на воде.
Поэтому не буду есть, а буду думать о высоком...
С Днём космонавтики!
Click to view#праздник
#история
#времялетит
#жизньзамечательныхлюдей
#жизньпродолжается