Поиск радостей жизни - флешмоб для женщин
Оригинал взят у vedlife в Поиск радостей жизни - флешмоб для женщин
Не люблю интернетные флешмобы, но любопытство сильнее. Хорошая идея. Поиск радостей жизни и обмен находками.
Оригинал взят у annama1iya в Женские удовольствия --- флеш-моб для женщин
Девочки, девушки, женщины!
Этот пост для вас.
Я тут задумала эксперимент. Про женщин и их удовольствия;).
Но потом пришла идея о том, что если провести его не единолично, а коллективно вместе с вами - это может оказаться куда интереснее, познавательнее, увлекательнее, полезнее... т.е. принести больше удовольствия))
Итак, немного предыстории и вступительных слов.
Думаю многим из вас знакома идея про то, что для гармоничной жизни женщине важно уметь наслаждаться - событиями, делами, погодой, людьми, собой наконец.... Т.е. проживать свое удовольствие. Так женщина восполняет силы, наполняется энергией, заряжается спокойствием, приходит в равновесие, вдохновляется. Кроме того, что такое состояние просто приятно и ресурсно для самой женщины и ее здоровья, оно благотворно влияет и на всех тех, кто оказывается в ее ближнем (а иногда и не только) кругу и на отношения с ними.
Как в том анекдоте:
- Мама, мама, ты почему закрылась на кухне? Что ты делаешь?
- Спокойно дети, - отвечает мама, попивая кофе с шоколадом, - я делаю вам добрую маму.
Такая женщина начинает светиться - и освещать жизнь тех, кто рядом.
И что самое главное - это состояние в общем-то является естественным и натуральным.
Т.е. это не какое-то искусственно накрученное переживание, а возврат к своей природе и своевременная и уместная забота о себе.
Итак, в чем же эксперимент?
Идея идеей (то бишь теория), но практика - наше все)
При чем "практика" во всех смыслах: и как некая проверка теории - и как некоторый способ познания реальности.
Хочу предложить вам участие в марафоне женского удовольствия)
По поводу слова "марафон" я долго думала - подходит ли оно к нашему контексту внутренней жизни женщины - и пока ничего более подходящего не подобрала, потому как, во-первых, те, кто пойдет с нами, в течение короткого времени встретятся с насыщенностью ощущаемого, с концентрированностью наблюдаемого, с интенсивностью проживаемого. А, во-вторых, почему бы и нет?
Итак, если мы говорим о практиках - важна некоторая цикличность и регулярность.
Если речь об эксперименте - нужно предположение, наблюдение, элемент нового знания о себе - и сроки, в которые мы эти наблюдения обнародуем.
Что я предлагаю (суть эксперимента):
21 день участницы эксперимента спонтанно или волевым усилием (это уж у кого как пойдет)) организуют в своей жизни удовольствия.
Минимум одно в день (можно больше).
По результатам каждого дня каждая из нас пишем короткий отчет в закрытой группе здесь в жж.
Делимся вот чем:
а- какие удовольствия были в вашей жизни сегодня (минимум 1 самое яркое/значимое, все описывать не обязательно, по желанию)
б- какие мысли/осознания/инсайты/выводы пришли к вам в связи с этим, если таковые были в данный конкретный день
в - есть ли изменения в жизни, которые вы связываете с экспериментом (если есть)
г - общий эмоциональный фон дня
Еще раз - степень развернутости отчета вы выбираете сами - можно делать это максимально кратко, например:
"Сегодня наслаждалась поездкой в трамвае - оказывается меня завораживает трамвайный стук колес. Вывод: даже совершенно простая повседневная вещь может принести удовольствие. Стало проще расслабиться, когда чувствую излишнее напряжение. В целом день очень нервный и суетливый."
Но будьте готовы потратить таки пару минут в день, чтобы сделать эту маленькую запись.
А хотите подробную саморефлексию - тоже не возбраняется) Дело ваше.)
Если в какие-то дни у вас не будет доступа к интернету, чтобы разместить отчет, записывайте свои размышления офф-лайн и позже переносите в жж. Однако важно, чтобы большая часть наших обратных связей все же размещалась по горячим следам он-лайн - это поможет нам чувствовать себя в едином общем процессе-потоке и будет более эффективным для каждой из нас. Марафон же все-таки))
Как вы уже поняли, речь может идти как об удовольствиях более ли менее универсальных (типа секса, еды, сна, творчества, созерцания красоты...), так и сугубо индивидуальных, присущих только вам.
Сопровождение поста музыкальными трэками, картинками в настроение и тд - приветствуется!:)
Раз в неделю я буду вывешивать пост, в котором попробую привести наши выводы к общему знаменателю, здорово будет, если это будет похоже на некую дискуссию, благодаря вашим комментам. Мое предположение состоит в том, что обязательно найдутся какие-то общие тенденции в том, как мы переживаем удовольствие, а в чем-то мы будем отличаться - и это будем та точка, где мы сможем обогатить друг друга и вдохновить.
В самом конце мы как-то подведем общие итоги) Как именно - пока не знаю, определимся на месте, вы сможете повлиять на то, чтобы этот процесс тоже принес вам удовольствие))
Что нужно, чтобы присоединиться к эксперименту:
- сделать ссылку-перепост на эту запись в своем жж
- отметиться в комменте к данному посту: заявить о своем желании участвовать+дать ссылку на свой перепост
Далее вы получите ссылку (в течение нескольких дней) на сообщество, к которому вам нужно будет присоединиться. Посты в нем будут доступны только для участниц. Неважно будет нас много - или единицы.
Когда стартуем?
20 января, в понедельник, это первый день, когда мы начинаем писать отчеты в сообщество
Закончим через 21 день, т.е. через 3 недели - 9 февраля.
Почему 21 день?
Это время за которое формируется привычка и возможно освоение нового навыка. Будем учиться организовывать свое здоровое гармоничное наполненное состояние и пространство вокруг себя вот таким вот способом)
PS Подсказка для тех, у кого с переживанием ощущений удовольствия есть затыки:
1- они спрятаны в вашем теле и активизируются через телесные ощущения
2- становятся доступны при воздействии на разные каналы восприятия, как то зрение, слух, вкус, обоняние, осязание (что-то приятное, красивое, полезное, вкусное, благоухающее, мелодичное, согревающее... и тд)
Для затравочки вам моих удовольствий-вдохновений - не конкретно сегодняшних, а вообще...
Не люблю интернетные флешмобы, но любопытство сильнее. Хорошая идея. Поиск радостей жизни и обмен находками.
Оригинал взят у annama1iya в Женские удовольствия --- флеш-моб для женщин
Девочки, девушки, женщины!
Этот пост для вас.
Я тут задумала эксперимент. Про женщин и их удовольствия;).
Но потом пришла идея о том, что если провести его не единолично, а коллективно вместе с вами - это может оказаться куда интереснее, познавательнее, увлекательнее, полезнее... т.е. принести больше удовольствия))
Итак, немного предыстории и вступительных слов.
Думаю многим из вас знакома идея про то, что для гармоничной жизни женщине важно уметь наслаждаться - событиями, делами, погодой, людьми, собой наконец.... Т.е. проживать свое удовольствие. Так женщина восполняет силы, наполняется энергией, заряжается спокойствием, приходит в равновесие, вдохновляется. Кроме того, что такое состояние просто приятно и ресурсно для самой женщины и ее здоровья, оно благотворно влияет и на всех тех, кто оказывается в ее ближнем (а иногда и не только) кругу и на отношения с ними.
Как в том анекдоте:
- Мама, мама, ты почему закрылась на кухне? Что ты делаешь?
- Спокойно дети, - отвечает мама, попивая кофе с шоколадом, - я делаю вам добрую маму.
Такая женщина начинает светиться - и освещать жизнь тех, кто рядом.
И что самое главное - это состояние в общем-то является естественным и натуральным.
Т.е. это не какое-то искусственно накрученное переживание, а возврат к своей природе и своевременная и уместная забота о себе.
Итак, в чем же эксперимент?
Идея идеей (то бишь теория), но практика - наше все)
При чем "практика" во всех смыслах: и как некая проверка теории - и как некоторый способ познания реальности.
Хочу предложить вам участие в марафоне женского удовольствия)
По поводу слова "марафон" я долго думала - подходит ли оно к нашему контексту внутренней жизни женщины - и пока ничего более подходящего не подобрала, потому как, во-первых, те, кто пойдет с нами, в течение короткого времени встретятся с насыщенностью ощущаемого, с концентрированностью наблюдаемого, с интенсивностью проживаемого. А, во-вторых, почему бы и нет?
Итак, если мы говорим о практиках - важна некоторая цикличность и регулярность.
Если речь об эксперименте - нужно предположение, наблюдение, элемент нового знания о себе - и сроки, в которые мы эти наблюдения обнародуем.
Что я предлагаю (суть эксперимента):
21 день участницы эксперимента спонтанно или волевым усилием (это уж у кого как пойдет)) организуют в своей жизни удовольствия.
Минимум одно в день (можно больше).
По результатам каждого дня каждая из нас пишем короткий отчет в закрытой группе здесь в жж.
Делимся вот чем:
а- какие удовольствия были в вашей жизни сегодня (минимум 1 самое яркое/значимое, все описывать не обязательно, по желанию)
б- какие мысли/осознания/инсайты/выводы пришли к вам в связи с этим, если таковые были в данный конкретный день
в - есть ли изменения в жизни, которые вы связываете с экспериментом (если есть)
г - общий эмоциональный фон дня
Еще раз - степень развернутости отчета вы выбираете сами - можно делать это максимально кратко, например:
"Сегодня наслаждалась поездкой в трамвае - оказывается меня завораживает трамвайный стук колес. Вывод: даже совершенно простая повседневная вещь может принести удовольствие. Стало проще расслабиться, когда чувствую излишнее напряжение. В целом день очень нервный и суетливый."
Но будьте готовы потратить таки пару минут в день, чтобы сделать эту маленькую запись.
А хотите подробную саморефлексию - тоже не возбраняется) Дело ваше.)
Если в какие-то дни у вас не будет доступа к интернету, чтобы разместить отчет, записывайте свои размышления офф-лайн и позже переносите в жж. Однако важно, чтобы большая часть наших обратных связей все же размещалась по горячим следам он-лайн - это поможет нам чувствовать себя в едином общем процессе-потоке и будет более эффективным для каждой из нас. Марафон же все-таки))
Как вы уже поняли, речь может идти как об удовольствиях более ли менее универсальных (типа секса, еды, сна, творчества, созерцания красоты...), так и сугубо индивидуальных, присущих только вам.
Сопровождение поста музыкальными трэками, картинками в настроение и тд - приветствуется!:)
Раз в неделю я буду вывешивать пост, в котором попробую привести наши выводы к общему знаменателю, здорово будет, если это будет похоже на некую дискуссию, благодаря вашим комментам. Мое предположение состоит в том, что обязательно найдутся какие-то общие тенденции в том, как мы переживаем удовольствие, а в чем-то мы будем отличаться - и это будем та точка, где мы сможем обогатить друг друга и вдохновить.
В самом конце мы как-то подведем общие итоги) Как именно - пока не знаю, определимся на месте, вы сможете повлиять на то, чтобы этот процесс тоже принес вам удовольствие))
Что нужно, чтобы присоединиться к эксперименту:
- сделать ссылку-перепост на эту запись в своем жж
- отметиться в комменте к данному посту: заявить о своем желании участвовать+дать ссылку на свой перепост
Далее вы получите ссылку (в течение нескольких дней) на сообщество, к которому вам нужно будет присоединиться. Посты в нем будут доступны только для участниц. Неважно будет нас много - или единицы.
Когда стартуем?
20 января, в понедельник, это первый день, когда мы начинаем писать отчеты в сообщество
Закончим через 21 день, т.е. через 3 недели - 9 февраля.
Почему 21 день?
Это время за которое формируется привычка и возможно освоение нового навыка. Будем учиться организовывать свое здоровое гармоничное наполненное состояние и пространство вокруг себя вот таким вот способом)
PS Подсказка для тех, у кого с переживанием ощущений удовольствия есть затыки:
1- они спрятаны в вашем теле и активизируются через телесные ощущения
2- становятся доступны при воздействии на разные каналы восприятия, как то зрение, слух, вкус, обоняние, осязание (что-то приятное, красивое, полезное, вкусное, благоухающее, мелодичное, согревающее... и тд)
Для затравочки вам моих удовольствий-вдохновений - не конкретно сегодняшних, а вообще...
Click to view