(no subject)
Хотя до заветной цели ещё далеко, впечатления уже требуется куда-то излить. ) Так что расскажу о трёх людях, заставивших меня удивиться самой себе.
Началось всё с этой тётеньки
Джил, Джиллиан... Случайно набрела в одном специфическом сообществе на упоминание о её программе 30 Day Shred, нашла на рутрекере, скачала и начала заниматься. Вообще, программа состоящая из трёх уровней рассчитана на месяц, по 10 дней на каждый, но я занимаюсь немного не по "канону" задерживаясь на каждом уровне по 2 недели. Сейчас у меня третий, последний. Тренировка всего на полчаса, включая разминку и финальную растяжку.
Первый уровень у меня пошёл легко, всё-таки я оказалась не так безнадёжна как сама считала. ) К ним я добавляла то одно то другое, но как-то бессистемно. А потом началась вторая ступень. В первый раз я чуть не сдалась на кардио второго круга, но всё таки выдержала. А вот потом произошла удивительная вещь - захотелось больше. И тогда к Джил присоединился её хороший друг в реальной жизни.
Боб Харпер
Чудный тренер этот Боб, его спокойный голос заставляет делать всё по максимуму. Как и Джиллиан, он словно видит тебя через монитор и филонить как-то совестно. Вот и приходится бегать, прыгать и скручиваться в противоестественные позы с его программами Power Walk и Yoga for the Warrior.
Но и этих двоих мне показалось мало, так в моей жизни появился Шон Ти
Шон Ти больше всего славен своей убийственной программой Insanity, но я до неё ещё не доросла, попробую начать с июня. А пока Шон для меня заводной, улыбчивый няшка из Hip Hop Abs, и настоящий лучик света.
Три тренера, все очень разные. Джил подбадривает с присущим ей грубоватым обаянием. Боб, за счёт своей спокойной, но твёрдой манеры держаться словно отдаёт тебе часть силы. Шон заводит так, что останавливаться и не хочется. А все вместе они заставляют лентяйку вроде меня заниматься по 2 часа в будние дни, и почти по 3 в выходные. Удивительное рядом. >)
Началось всё с этой тётеньки
Джил, Джиллиан... Случайно набрела в одном специфическом сообществе на упоминание о её программе 30 Day Shred, нашла на рутрекере, скачала и начала заниматься. Вообще, программа состоящая из трёх уровней рассчитана на месяц, по 10 дней на каждый, но я занимаюсь немного не по "канону" задерживаясь на каждом уровне по 2 недели. Сейчас у меня третий, последний. Тренировка всего на полчаса, включая разминку и финальную растяжку.
Первый уровень у меня пошёл легко, всё-таки я оказалась не так безнадёжна как сама считала. ) К ним я добавляла то одно то другое, но как-то бессистемно. А потом началась вторая ступень. В первый раз я чуть не сдалась на кардио второго круга, но всё таки выдержала. А вот потом произошла удивительная вещь - захотелось больше. И тогда к Джил присоединился её хороший друг в реальной жизни.
Боб Харпер
Чудный тренер этот Боб, его спокойный голос заставляет делать всё по максимуму. Как и Джиллиан, он словно видит тебя через монитор и филонить как-то совестно. Вот и приходится бегать, прыгать и скручиваться в противоестественные позы с его программами Power Walk и Yoga for the Warrior.
Но и этих двоих мне показалось мало, так в моей жизни появился Шон Ти
Шон Ти больше всего славен своей убийственной программой Insanity, но я до неё ещё не доросла, попробую начать с июня. А пока Шон для меня заводной, улыбчивый няшка из Hip Hop Abs, и настоящий лучик света.
Три тренера, все очень разные. Джил подбадривает с присущим ей грубоватым обаянием. Боб, за счёт своей спокойной, но твёрдой манеры держаться словно отдаёт тебе часть силы. Шон заводит так, что останавливаться и не хочется. А все вместе они заставляют лентяйку вроде меня заниматься по 2 часа в будние дни, и почти по 3 в выходные. Удивительное рядом. >)