йога
Сегодня была на первом занятии по йоге. для меня это очень-приочень странно.. музыка тихая, а не как в спортзале фигачит Nickelback. Все делается медленно, людей мало, одни женщины. Вобщем, все по-другому абсолютно.
У меня плохо получается, растяжка у меня плохая, зато что касается силовых элементов, я этих йогинь обхожу. Спасибо Витале, который меня не жалеет совсем. Ну вот за эту позу меня похвалили даже. Говорят, хорошо получается.
Асана голубь:
Единственное, что мне не понятно, это каким образом йога приводит к гармонии ума... Речи ни о чем таком на занятии не шло. Были только странные фразы, типа "представьте, что вы выдыхаете все плохое, а вдыхаете все светлое".. ну не знаю.
мне понравилось. посмотрим как мне понравится пилатес.
У меня плохо получается, растяжка у меня плохая, зато что касается силовых элементов, я этих йогинь обхожу. Спасибо Витале, который меня не жалеет совсем. Ну вот за эту позу меня похвалили даже. Говорят, хорошо получается.
Асана голубь:
Единственное, что мне не понятно, это каким образом йога приводит к гармонии ума... Речи ни о чем таком на занятии не шло. Были только странные фразы, типа "представьте, что вы выдыхаете все плохое, а вдыхаете все светлое".. ну не знаю.
мне понравилось. посмотрим как мне понравится пилатес.