Техника астральной проекции
Этот метод лучше других, потому что она не требует
интенсивная визуализация, которую многие люди не могут сделать. Одна из главных
барьеры для людей, изучающих проект лице страх. Многие боятся
что они могут умереть, или быть причинен вред в некотором роде, как в результате их
проекцию. Ничто не может быть дальше от истины.
Шаг первый:
Расслабьте тело. Возможность расслабиться является первым условием,
может быть, даже первый шаг к тому, само ВТО. Это включает в себя
как физического, так и психического расслабления. Не Предложен метод
достижения этой релаксации, хотя прогрессивной мышечной релаксации,
в сочетании с глубоким дыхательные упражнения (вдох 1, выдох 2, вдох
3 .... до 50 или 100), как известно, работают хорошо.
Шаг второй:
Введите состоянии, близком сна. Это известно как гипнагогические
состоянии. Еще раз, рекомендую любой способ сделать это. Одним из способов является
провести ваше предплечье, сохраняя верхнюю часть руки на кровати, или
земли. Когда вы начнете засыпать, рука упадет, и вы будете
пробудиться вновь. С практикой, вы можете научиться управлять Hypnagogic
состояние, не используя руки. Другой метод, чтобы сконцентрироваться на
объект. Когда другие изображения начинаете вводить свои мысли, у вас есть
вошел в Hypnagogic государства. Пассивно наблюдать за этими изображениями. Это будет
Также помочь вам сохранить это состояние почти сон.
Шаг третий:
Углубление этого состояния. Начать очистить свой ум. Заметим вашей области
видение через закрытые глаза. Ничего не делать больше на некоторое время. Просто
просматривать ваши закрытые веки на черноту перед вами.
Через некоторое время, вы можете заметить свет узоры. Это просто нейронная
разрядов. Они не имеют определенного эффекта. Игнорируйте их. Когда они
прекратиться, одно условие B. Отсюда, надо ввести еще глубже
Состояние релаксации, которая вызывает состояние C - состояние таких
релаксации, что вы потеряете все осознание тела и сенсорных
стимуляцию. Вы почти в пустоту, в которой ваш единственный источник
стимуляция будет вашим собственным мыслям. Идеальное состояние для ухода
Ваше тело Условие D. Это состояние C, когда он добровольно
индуцированной из отдохнувшим и свежим условие и не является эффектом
нормальной усталости. Для достижения состояние D, предполагают, что вы придерживаетесь
введя его в утром или после короткой дремоты.
интенсивная визуализация, которую многие люди не могут сделать. Одна из главных
барьеры для людей, изучающих проект лице страх. Многие боятся
что они могут умереть, или быть причинен вред в некотором роде, как в результате их
проекцию. Ничто не может быть дальше от истины.
Шаг первый:
Расслабьте тело. Возможность расслабиться является первым условием,
может быть, даже первый шаг к тому, само ВТО. Это включает в себя
как физического, так и психического расслабления. Не Предложен метод
достижения этой релаксации, хотя прогрессивной мышечной релаксации,
в сочетании с глубоким дыхательные упражнения (вдох 1, выдох 2, вдох
3 .... до 50 или 100), как известно, работают хорошо.
Шаг второй:
Введите состоянии, близком сна. Это известно как гипнагогические
состоянии. Еще раз, рекомендую любой способ сделать это. Одним из способов является
провести ваше предплечье, сохраняя верхнюю часть руки на кровати, или
земли. Когда вы начнете засыпать, рука упадет, и вы будете
пробудиться вновь. С практикой, вы можете научиться управлять Hypnagogic
состояние, не используя руки. Другой метод, чтобы сконцентрироваться на
объект. Когда другие изображения начинаете вводить свои мысли, у вас есть
вошел в Hypnagogic государства. Пассивно наблюдать за этими изображениями. Это будет
Также помочь вам сохранить это состояние почти сон.
Шаг третий:
Углубление этого состояния. Начать очистить свой ум. Заметим вашей области
видение через закрытые глаза. Ничего не делать больше на некоторое время. Просто
просматривать ваши закрытые веки на черноту перед вами.
Через некоторое время, вы можете заметить свет узоры. Это просто нейронная
разрядов. Они не имеют определенного эффекта. Игнорируйте их. Когда они
прекратиться, одно условие B. Отсюда, надо ввести еще глубже
Состояние релаксации, которая вызывает состояние C - состояние таких
релаксации, что вы потеряете все осознание тела и сенсорных
стимуляцию. Вы почти в пустоту, в которой ваш единственный источник
стимуляция будет вашим собственным мыслям. Идеальное состояние для ухода
Ваше тело Условие D. Это состояние C, когда он добровольно
индуцированной из отдохнувшим и свежим условие и не является эффектом
нормальной усталости. Для достижения состояние D, предполагают, что вы придерживаетесь
введя его в утром или после короткой дремоты.